桃膠多長時間吃一次比較好，請問桃膠適合多久吃一次

1、桃膠適合兩到三天吃一次，一次是三到五粒爲宜。

2、桃膠作爲膠體物質，如果天天食用，會給人們的腸胃造成壓力，有消化不良的風險。

3、桃膠中含有較高的糖類成分，如果天天食用，會使人們有血糖升高的風險，還會有糖尿病的風險。

4、桃膠的營養價值很高，具有生津止渴、滋養身體、健脾益胃的作用，甚至還有助於保護膀胱。一般來說對身體的副作用比較少，需要注意的就是用量。桃膠如果吃多了，可能出現消化不良、腹痛的症狀，反而起不到應有的作用，因此建議兩三天吃一次就可以了。