秋天吃什麼去火，簡介’秋天吃什麼去火

1、秋天上火可以吃香蕉、黃瓜、苦瓜等食物。秋季天氣乾燥，很容易上火，所以大家除了要多喝水之外，還要多注意飲食。

2、香蕉：中醫認爲，香蕉味甘性寒，根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。此外，香蕉含有的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂鬱。