蘇子籽家常吃法大全,蘇子籽家常吃法
1、調涼菜
蘇子籽可以當香料使用可以用來調製涼拌菜,在需要的時候可以把它放在無油無水的鐵鍋中,炒熟取出以後用擀麪杖壓成粉末,再把準備好的各種蔬菜清洗乾淨,切成自己想要的樣子,再加入準備好的調味料,最後撒上蘇子籽製成的碎末,調勻以後就能吃。
2、提純油脂
蘇子籽還可以經加工提純以後製成油脂供人們食用,用它製成的蘇子油是一種食用價值極高的植物油,人們不但可以用它調製涼菜,烹調各種菜品,還可以在空腹狀態下直接口服它,食用後也能吸收蘇子籽中的有效營養,能讓它發揮好的養生功效。
3、蘇子籽可以直接吃它是一種養生食材,它嚼碎以後有自然的香味,人們把它嚥下去以後能讓腸胃儘快把它消化吸收,可讓身體吸收它含有的有效營養,而且能讓它發揮好的保健功效。
4、泡水喝也是蘇子籽的常見吃法,很多人對蘇子籽兒的自然香味兒有點不適應,感覺直接吃口感並不好,這是可以用它泡水喝,想讓它發揮好的保健功效,再用它泡水時可以用硬物把它搗碎,再用開水沖泡。
-
話梅排骨的烹飪方法
1、材料:排骨500克,話梅10粒,食用油,鹽,大料,桂皮,料酒10毫升,生抽10毫升,香蔥,生薑,老抽10毫升,醋5毫升,白糖5克,紅糖3克。2、排骨切成小塊用清水沖洗乾淨,鍋裏燒開水,將排骨放入焯水後,再用清水沖洗乾淨備用。3、湯鍋里加入香蔥、生薑、大料、料酒和排骨煮30分鐘。煮好後,撈出...
-
火龍果米粥做法
1、食材:火龍果1個、大米100克、葡萄乾適量、水1100ML、蜂蜜適量;2、大米加水,浸泡30分鐘。3、鍋中放入1100ML的水,大火燒開。4、放入泡好的大米。5、大火催開後,轉小火煮30分鐘。6、先將火龍果切成厚片。7、再切成丁狀。8、鍋中放入葡萄乾、火龍果,攪拌均勻。9、煮...
-
番茄醬做糖醋汁的比例
1、番茄醬材料,新鮮番茄1000克,橄欖油60毫升,蒜1瓣(切成蒜末),洋蔥100克(切成洋蔥碎),小紅辣椒1個(切小粒,不喜歡食辣的可以省略),法國香菜25克,九層塔25克,鹽,胡椒適量。2、糖(最好用棕黃色的砂糖,如果沒有就用普通的砂糖代替)10克,醋30毫升。放鍋內煮沸,直至最後汁液僅剩...
-
枇杷冰糖的醃製方法
1、雪梨1只,枇杷3只,冰糖若干,枸杞5顆,雪梨去皮切成滾刀塊。2、枇杷去皮(這個皮就不要留了)去核,將果核與果肉連接處的薄膜也撕掉。3、將材料放進砂鍋中,放入冰糖、洗淨的枸杞,水(沒過材料一些,也不要太滿,否則水開時會溢鍋)。4、大火煮開,然後小火熬煮半個小時。...