水果怎麼吃最健康
1、把水果放在清水裏浸泡,泡出水果表皮在生長和儲存過程中的農藥殘留。然後再徹底洗乾淨。
2、把果皮削掉。有的農藥是不溶於水的,即使浸泡了也無法消除殘存的農藥,削了果皮再吃水果就放心多了。
3、飯後不要立即吃水果,一般選在飯前飯後一到兩個小時吃水果。我們所攝入的食物需要一定的時間來運化。如果飯後馬上吃水果,那麼水果在胃裏停留的時間會延長,導致酸化腐敗,反而損傷身體的健康。
4、吃水果後要及時漱口,水果含有很多的糖分,留在口腔附着在牙齒縫會滋生細菌,發生齲齒。
5、一次吃水果不要太多。水果含糖量高,過多的甜食會對脾胃造成傷害。脾胃乃健康之本,要多加保護。另外水果較寒涼,尤其是老人更要注意。如果感到冰,可以用溫水簡單浸一下後吃。
6、腐爛了水果就不要吃了,有毒有害的物質也會浸染其他部分的。那種把腐爛部分切除,把看似完好的聯分拿來吃是不可取的。
7、吃菠蘿要把皮和鱗須都削乾淨,然後泡在鹽水裏半小時,最後用清水洗掉鹹味再吃。
8、楊梅草莓等無果皮包裹的水果,很容易鑽進蟲子,我們肉眼很難看見,買回來後要浸泡在高濃度的鹽水裏5到10分鐘,把蟲子逼出來。千萬不要放在冰箱裏,蟲子凍死了就逼不出來了。
9、紅紅的柿子也是很多人的最愛。但空腹不能吃柿子,有胃炎的人不要吃柿子。容易導致結石的產生。吃海鮮時也不能吃柿子,會產生有毒的物質。
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如何挑選鳥蛤
1、在挑選鳥蛤的時候,一定要仔細的觀察一下烏蛤表面的顏色,經過處理的烏蛤和沒有經過處理的顏色是存在一定的差異的,如果是新鮮的烏蛤一般是巧克力色的,但是如果是深巧克力色的品質會比較好一些。2、新鮮的烏蛤的殼體相對來說是比較完整的,沒有任何破損的情況,而且雙...
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菌包的製作方法,菌包的製作方法與步驟
1、豬肉末里加入黃酒,鹽,生抽,黃豆醬按順時針方向攪拌有粘性,菌菇用清水泡軟後洗淨。2、把洗淨的菌菇撕成小塊倒入破壁機內,把泡過的紅椎菌的水也倒入。3、直接選擇攪拌,速度選擇9攪拌至細膩即可。4、把攪拌好的菌菇倒入豬肉末裏再一次攪拌均勻。5、麪粉里加入酵母,泡...
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青蟹一般要煮多久能熟
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中筋麪粉做饅頭的步驟和方法
1、用料:中筋麪粉500克、糖40克、酵母5克、油5克、水280克;2、麪粉中加入糖,酵母和油,攪拌一下;3、麪粉中倒入水,一邊倒入,一邊用筷子單向攪拌,直至無干粉,全是面絮。把散開的面絮揉成麪糰。4、蓋上保鮮膜靜置5分鐘,讓麪糰鬆弛。用手掌跟的地方揉麪團,搓出去,折回來(像洗衣...