產婦月子裏可以吃糉子嗎，坐月子可以吃糉子嗎

產婦月子裏可以吃糉子嗎%20坐月子可以吃糉子嗎：答案是適當吃。

產婦月子期間適當吃糉子：

1. 糉子營養豐富，適當食用可以改善視疲勞，營養神經，有補虛、補血和暖胃等功效。

2. 量少、避免過多負擔腸道：在坐月子期間，身體虛弱，消化功能差，大量食用糉子容易引起胃部不適的症狀發生，如腹痛或腹脹等。

3. 糉子熱量高，影響身體外形：過量食用還可能導致身體肥胖的症狀發生。

4. 堅持身體保暖和個人衛生：在產後做好身體保暖措施和個人衛生情況，有利於身體恢復，也能避免陰道細菌感染。

產婦月子裏可以吃糉子嗎%20坐月子可以吃糉子嗎：答案是適當吃。

產婦月子期間適當吃糉子：

1. 糉子營養豐富，適當食用可以改善視疲勞，營養神經，有補虛、補血和暖胃等功效。

2. 量少、避免過多負擔腸道：在坐月子期間，身體虛弱，消化功能差，大量食用糉子容易引起胃部不適的症狀發生，如腹痛或腹脹等。

3. 糉子熱量高，影響身體外形：過量食用還可能導致身體肥胖的症狀發生。

4. 堅持身體保暖和個人衛生：在產後做好身體保暖措施和個人衛生情況，有利於身體恢復，也能避免陰道細菌感染。

1、坐月子可以吃糉子，但是糉子不容易消化，在坐月子期間最好少量吃糉子。

2、在產後身體比較虛弱，而且腸胃功能也會減弱，糉子主要由糯米制作而成，如果大量的攝入容易加重腸道負擔，引起胃部不適的症狀發生，比如腹痛或者腹脹等，糉子裏邊的熱量比較高，還會引起身體肥胖的症狀發生，影響身體的外形。但是好處是比較多的，裏邊有大量的維生素和碳水化合物，適當的吃一些可以改善視疲勞，也能營養神經，糉子通常是糯米和肉餡以及大棗等食物製作而成，具有補虛和補血以及暖胃等功效，有些女性在生產以後出血量會比較大，可能會誘發貧血的症狀，適當的吃一些糯米，可以起到補血作用，對於症狀有一定幫助效果。

3、在產後也要做好身體的保暖措施和個人衛生情況，有利於身體恢復，也能避免陰道細菌感染。

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哺乳期可以吃糉子嗎

端午節是中國的傳統節日，每年端午節，人們都有獨特的慶祝方式，在南方，人們會舉行划龍舟比賽，人們還會包糉子。在北方人們過端午節就顯得極爲簡單了，人們會包糉子，做茶蛋。糉子是人們比較喜歡的一種食物，糉子的口味也越來越多。那麼哺乳期的女性能吃糉子嗎，其實哺乳期的女性是可以吃糉子的。

哺乳期是可以吃糉子的，但是糉子是一種高熱量的食物，並且不易被消化，因此哺乳期吃糉子要注意適量，除此以外還好注意飲食均衡。糉子是端午節漢族的傳統節日食品，由糉葉包裹糯米蒸制而成。每年五月的端午節，很多人家都會浸糯米、洗糉葉、包糉子，糉子的其花色品種繁多。從餡料看，有棗子、豆沙、鮮肉、八寶、火腿、蛋黃等多種餡料。哺乳期吃糉子沒什麼影響，但是糉子不好消化，不宜吃太多哦，適量就好，而且因爲糉子是上火的食品，媽媽吃多了會上火，然後寶寶吃媽媽的奶也會跟着上火的。另外寶媽如果腸胃不好的話，就要少吃糉子了，畢竟比較難消化。吃了糉子建議多起來走動一下哦。

哺乳期吃糉子是不會導致回奶的，但在食用的時候還是要注意適量。產褥期是可以吃糉子的，但一定要吃熱的，有質量保證的，還不能多吃。產褥期因爲母體的恢復還要給新生兒哺乳，母體是要增加營養的，產婦的飲食應多樣化，並是高營養，易消化的飲食，這樣才能保證母乳的充足。但一定要清潔飲食，以免對母體和新生兒造成不必要的傷害。一個普通的鹹肉糉子，含米量約一碗左右，熱量約爲400至500卡路里。因此，吃糉子的同時，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動，可以避免引起腸、胃道消化不良。

哺乳期不宜吃的食物1、油膩類食物。哺乳期的媽媽應儘量少吃一些油炸肥膩的食物，因爲這些食物中通常含有較高的熱量，既缺乏營養又不易消化。並且哺乳期的媽媽消化能力比較弱，油炸食物的營養，在油炸的過程中就已經損失很多了，哺乳期的媽媽吃了以後，不僅對產後恢復不利，還會導致母乳中脂肪過多，不利於寶寶的消化吸收，影響寶寶健康。2、辛辣刺激類。哺乳期的媽媽在胃口不好的時候，有時會吃一些辛辣的食物，來換一下口味。但這樣會加重媽媽的內熱，容易使媽媽出現口舌生瘡、大便祕結等不適情況，因此，長沙催乳師羅玉提醒，在產後一個月內，媽媽不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、韭菜等刺激性食物。3、寒涼回奶類食物。寒涼易致回奶的肉類有豬心、鴨肉、魷魚等，會減少媽媽自身乳汁分泌；蔬菜類有馬齒莧、韭菜、冬瓜、竹筍、菜瓜、黃瓜等，會引起媽媽腸胃不適或者回乳；水果類有西瓜、梨、芒果、柚子、奇異果、香瓜等，如果哺乳期的媽媽食用過多，寶寶吸取媽媽的乳汁後，易致寶寶腹瀉。4、鹽分過多類食物。如果哺乳期的媽媽，食用的食物鹽分過多，會加重腎臟的負擔，也會使媽媽的血壓增加，不利於寶寶的健康。每天的食鹽量應在6g左右，平時可根據自己的口味適當增減，但醃製的魚肉蔬菜等，哺乳期的媽媽還是儘量不要吃。

坐月子可以吃糉子嗎

產婦坐月子能吃糉子嗎

答案是最好不吃。那麼產婦慎吃糉子的原因：糉子清香淡雅，軟糯滑膩，口味多樣，然而，製作糉子的原料糯米，油性及黏性較大，過量進食容易引起消化不良，並由此產生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，所以不可貪食。

糉子蒸或煮熟後，能釋放出一種膠性物質，進食後會增加消化酶負荷，兼之其性溫滯氣，吃多了會加重胃腸負擔，不宜消化，易便祕。故產婦最好不食或少食。

產婦正確吃糉子的注意事項有什麼

產婦正確吃糉子的方法：糉子清香淡雅，軟糯滑膩，口味多樣，頗受人們喜愛。然而，製作糉子的原料糯米，油性及黏性較大，過量進食容易引起消化不良，並由此產生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，所以不可貪食。

吃糉子時最好能同時喝茶水，幫助吞嚥和消化，有節制的食用，一次少吃一點，可選擇迷你糉子;吃糉時應該搭配涼拌青菜、水果沙拉，緩解腸胃不適;糉子要充分加熱，煮熱變軟後才能吃。

綜合以上產婦是最好不食用或者少食用糉子，纔有利於身體健康，纔會有更加充足、健康的奶水來餵養我們的寶寶，讓他們茁壯成長，健健康康的長大。並且這主要也是爲了產婦自身的健康作出保障和保護，讓產婦坐月子期間，更好的投入到照顧寶寶的工作當中。

坐月子可以吃糉子嗎順產

順產的產婦是可以吃糉子的。尤其是在順產後已經好幾天以後的寶媽了，胃腸道功能一般都是很正常，只要自己不是過度偏食糉子，那就沒有問題。

只是如果本身就存在血糖高或者是體重大的寶媽，就是要嚴格的控制吃糉子的量，畢竟糉子含有的能量是比較高。吃太多的糉子除了可能引起胃腸道功能紊亂之外，也是有可能會導致血糖方面的問題。

正常吃一些糉子或者其它的食物都是可以，不會影響到寶媽的健康，也不會影響到母乳的質量。哺乳期本來也沒有絕對禁忌的飲食種類，控制生冷、油膩、刺激性的食物就可以。

產婦正確吃糉子的方法：糉子清香淡雅，軟糯滑膩，口味多樣，頗受人們喜愛。然而，製作糉子的原料糯米，油性及黏性較大，過量進食容易引起消化不良，並由此產生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，所以不可貪食。

吃糉子時最好能同時喝茶水，幫助吞嚥和消化，有節制的食用，一次少吃一點，可選擇迷你糉子;吃糉時應該搭配涼拌青菜、水果沙拉，緩解腸胃不適;糉子要充分加熱，煮熱變軟後才能吃。

綜合以上產婦是最好不食用或者少食用糉子，纔有利於身體健康，纔會有更加充足、健康的奶水來餵養我們的寶寶，讓他們茁壯成長，健健康康的長大。並且這主要也是爲了產婦自身的健康作出保障和保護，讓產婦坐月子期間，更好的投入到照顧寶寶的工作當中。

哺乳期可以吃糉子嗎 哺乳期吃糉子會回奶嗎

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哺乳期可以吃糉子嗎

可以。

哺乳期是可以吃糉子的，但是糉子是一種高熱量的食物，並且不易被消化，因此哺乳期吃糉子要注意適量，除此以外還好注意飲食均衡。

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哺乳期吃糉子會回奶嗎

一般情況下，哺乳期吃糉子是不會導致回奶的，但在食用的時候還是要注意適量。

產褥期因爲母體的恢復還要給新生兒哺乳，母體是要增加營養的，產婦的飲食應多樣化，並是高營養，易消化的飲食，這樣才能保證母乳的充足

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哺乳期不宜吃的食物

1、油膩類食物

哺乳期的媽媽應儘量少吃一些油炸肥膩的食物，因爲這些食物中通常含有較高的熱量，既缺乏營養又不易消化。

2、辛辣刺激類

哺乳期的媽媽在胃口不好的時候，有時會吃一些辛辣的食物，來換一下口味。

3、寒涼回奶類食物

寒涼易致回奶的肉類有豬心、鴨肉、魷魚等，會減少媽媽自身乳汁分泌；蔬菜類有馬齒莧、韭菜、冬瓜、竹筍、菜瓜、黃瓜等，會引起媽媽腸胃不適或者回乳；

4、鹽分過多類食物

如果哺乳期的媽媽，食用的食物鹽分過多，會加重腎臟的負擔，也會使媽媽的血壓增加，不利於寶寶的健康。

坐月子能不能吃糉子

糉子比較粘稠，不容易消化，雖然產婦在月子期間可以吃糉子，但是不好吃太多，容易消化不良，出現便祕問題。尤其是產婦更生完孩子的那幾天，腸胃消化功能還沒有恢復好，胃口比較差，這個時候不適合吃糉子。

而且，一個普通的鹹肉糉子，熱量較高。產婦在食用糉子的同時，能夠搭配蔬菜水果，促進腸胃蠕動，有利於消化食物。而且，大部分的糉子都是用糯米、豬肉等五穀雜糧和肉類製成，產婦食用一般不會產生什麼壞處。

而且，糉子裏的糯米富含維生素B，能夠溫補脾胃、補益中氣，屬於溫和的滋補食品，適合食慾減少、腹瀉等問題的產婦食用。不過，產婦要科學食用糉子，畢竟糉子不容易被人體消化，會造成爲胃酸過多、腹脹等情況。所以建議產婦最好將糉子的主料用紅薯、山藥來代替，不僅增加膳食纖維含量，也能減少腸胃負擔，有利於身體恢復健康。

肚子餓了怎麼辦？

搶別人的零食，如果沒有

偷跑出去吃東西，如果不行

喝水，如果沒用

忍着，忍啊忍的，餓過頭就不餓了：）

月子裏能吃肉棕子嗎

最好不吃。那麼產婦慎吃糉子的原因：糉子清香淡雅，軟糯滑膩，口味多樣，然而，製作糉子的原料糯米，油性及黏性較大，過量進食容易引起消化不良，並由此產生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，所以不可貪食。

糉子蒸或煮熟後，能釋放出一種膠性物質，進食後會增加消化酶負荷，兼之其性溫滯氣，吃多了會加重胃腸負擔，不宜消化，易便祕。故產婦最好不食或少食。

產後1-2天，產婦的消化能力較弱，所以應攝入容易被消化的食物，而且不能吃油膩的食物。產後3-4天，不要急於喝過多的湯，避免乳房乳汁過度淤積。產後1周，產婦胃口正常，可進魚、蛋、禽等，但最好做成湯類使用。

1、食物要鬆軟、可口，易消化、吸收

很多產婦產後會有牙齒鬆動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利於消化吸收，因此產婦的飯要煮得軟一些，少吃油炸或堅硬帶殼的食物。

2、少量多餐，宜葷素搭配

多用些湯類食物，利於哺乳。乳汁的分泌是產婦產後水的需要量增加的原因之一;此外，產婦大多出汗較多，體表的水分揮發也大於平時，因此要多喝湯、粥等。

3、不宜食生、冷、硬的食物

產婦產後體質較弱，抵抗力差，容易引起胃腸炎等消化道疾病，產後第一週儘量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。

4、不宜快速進補，以免得不償失

產婦大多乳腺管還未完全通暢，產後前兩三天不要太急着喝催奶的湯，不然漲奶期可能會痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋湯、魚湯等較爲清淡的湯，湯也不要過鹹。

坐月子能吃糉子嗎剖腹產

剖腹產坐月子不能吃糉子。

因爲剖腹產後脾胃比較虛弱，容易引起食積。而糉子粘膩，不好消化，容易傷脾胃，所以不吃爲好，待滿月之後身體慢慢恢復健康，可以適量吃點。

建議剖腹產後要注意飲食搭配，吃些清淡易消化的食物，多喝湯，保證奶水充足。吃些新鮮的蔬菜，保證大便通暢。不要吃生冷、辛辣刺激的食物，避免重體力勞動，一個月後按時複查。

產後五天可以吃糉子嘛

科學月子不講究忌口，什麼都可以吃。葷素搭配營養健康，但是糉子比較不容易消化，一次不要吃太多就好，吃完可以適量活動促進消化。注意搭配水果蔬菜防止便祕。