情緒的管理方法
1、轉移注意力法。當情緒來臨的時候,我們會有一個習慣,就是在腦海裏不斷地回放讓我們產生這種情緒的事件。轉移注意力的方法有很多,比如喝一杯水、看會電視、出去散會兒步等等,總之隨便做點什麼讓自己感到放鬆、平靜或者開心的事情。轉移注意力,一方面是在給自己贏得“緩衝時間”,讓自己能夠冷靜下來。因爲如果理性不迴歸,情緒將永遠佔上風。
2、適度宣泄法。當我們有不良情緒時,不要過分壓制自己的情緒,而是要通過適度的方法宣泄出來。具體宣泄的方法可以是找好朋友傾訴、一個人大哭一場、跑步、打沙袋等。
3、自我安慰法。面對無法改變的現實,學會自我安慰,追求精神方面的勝利,比如勝敗乃兵家常事等;
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芣苢是以什麼手法寫的,芣苢是賦手法寫出來的嗎
1、芣苢是賦手法寫的。2、賦:是直接陳述事物的表現手法。宋代學者朱熹在《詩集傳》的註釋中說:“賦者,敷陳其事而直言之也。”如,《詩經》中的《葛覃》《芣苢》就是用的這種手法。3、比:是用比喻的方法描繪事物,表達思想感情。劉勰在《文心雕龍·比興》中說:“且何謂...
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centuries怎麼讀
1、centuries英[?s?nt??riz]美[?s?nt??riz],n.100年;百年;世紀;(一個運動員所得的)100分;century的複數。2、[例句]Onemomentsfalsesecuritycanbringacenturyofcalamities.圖一時之苟安,貽百年之大患。...
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日照香爐升紫煙遙看瀑布掛前川的意思是什麼
1、日照香爐生紫煙,遙看瀑布掛前川翻譯:香爐峯在陽光的照射下生起紫色煙霞,遠遠望見瀑布似白色絹綢懸掛在山前。2、原文:《望廬山瀑布》【作者】李白【朝代】唐日照香爐生紫煙,遙看瀑布掛前川。飛流直下三千尺,疑是銀河落九天。3、譯文:香爐峯在陽光的照射下生起紫色...
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學習雷鋒小故事,關於學習雷鋒精神的故事
1、《用心學雷鋒》一個陽光明媚的星期天,我與幾個同學一起走在回家的路上的時候無意中前面路上一個亮晶晶的像小手指大小的東西映入我的眼簾。“什麼東西呀?”我問。但沒有一個人回答我,因爲她們也看不清楚到底是什麼。走進一看,唉!原來是個小螺絲呀!還以爲啥好東...