科學減肥食譜怎樣做
1、蒸地瓜、脫脂牛奶、水煮蛋、菠菜拌堅果 ,大概含有388大卡。主要用到了地瓜、脂脂牛奶、菠菜、雞蛋、堅果、生抽以及食鹽。先把地瓜和雞蛋蒸熟,地瓜要切成小塊狀,這樣可以熟的快些,用電飯鍋、蒸鍋或者是烤箱等都是可以的。燒鍋開水把菠菜燙軟,出鍋之後過下涼水,加入適量的生抽和食鹽進行均勻的攪拌,再撒上堅果即可。
2、脫脂牛奶、雞蛋餅以及拌涼菜,大概含有428大卡。主要用到了雞蛋、幹豆腐、脫脂牛奶、麪粉、胡蘿蔔、黃瓜、涼水、香油、植物油、香蔥、香菜、生抽以及食鹽。先把雞蛋打散,再加入適量的麪粉和涼水將其攪拌成均勻的麪糊,再加入些適量的香蔥末以及鹽,均勻攪拌後備用,在平底鍋上面噴適量的油,再把雞蛋麪攤平,用小火把兩面加熱凝固成金黃色即可出鍋,雞蛋糊可以做一個大的或者是兩個小的。胡蘿蔔和黃瓜清洗乾淨後切成絲狀,香菜切碎,幹豆腐切成絲狀並用熱水燙下,最後再加入適量的香油、鹽和生抽即可。
-
空心的銅球是什麼組成的
1、空心的銅球是兩個半圓後焊接成的。型芯做成型芯頭,這樣的話,澆注完後,型沙可以從型芯頭的位置到出來,形成空腔。2、用型芯頭還可以保證澆子注時候氣體從型芯頭出冒處來。最後在用焊接的方法將型芯頭出的孔密封起來。就形成了球型。...
-
奧林匹克格言是哪個提出來的
1、“更快、更高、更強。”這一格言是亨利·馬丁·迪東提出的。2、迪東是顧拜旦的好友。1891年他在巴黎創辦了一所體育學校。1895年他把上述格言作爲該校的校訓。顧拜旦對此非常讚賞,也得到當時國際奧委會委員們的稱道。以後經顧拜旦提議,並在1913年得到國際奧委...
-
日本舉辦過奧運會
1、日本只舉辦過一次奧運會,是1964年10月10日-24日在日本東京舉辦的第18屆夏季奧林匹克運動會。2、第18屆夏季奧林匹克運動會於1964年10月10日-24日在日本東京舉辦。93個國家和地區參加了本屆賽事。參賽運動員達5151人,其中女運動員678人。比賽項目分爲19個大項,1...
-
打籃球小技巧,打籃球的實用技巧
1、投籃前要擺正姿勢,持球時右手爲主,左手爲輔(習慣用左手人相反)。右手手掌託好求,五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面,保證籃球平穩。上身擺正,不要聳肩,雙腳自然落地,兩腳間的距離與肩同寬。2、上籃...