減肥海鮮能吃嗎
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1、減肥期間是可以吃海鮮的,因為海鮮的蛋白質以及微量元素含量很高,但是脂肪含量卻很低,既能滿足每日人體所需的營養物質,又不會引起肥胖,所以就算是在減肥期間也是可以吃海鮮的,但是要注意不要吃太多,就算是熱量再低的食物,吃得太多也是會導致肥胖的。
2、海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐熱性比較強,80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外,海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒汙染。
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