9個月寶寶輔食食譜推薦
9個月幼兒輔食食譜及做法有哪些?在給寶寶添加輔食的時候,要遵循以下的原則:由少量開始,逐漸增多;輔食要由稀到幹,由細到粗,由軟到硬,由淡到濃,循序漸進逐步增加。那麼9個月的寶寶吃些什麼輔食比較好呢?
9個月寶寶輔食——菠菜酸奶糊
材料:菠菜葉8片(約40克),牛奶1/2茶匙,酸奶1茶匙
做法:將菠菜竹籃病搗碎,把熟牛奶跟酸奶混合並攪拌均勻,再加入搗碎的菠菜攪拌在一起即可。
9個月寶寶輔食——魚泥燴爛面
材料:去骨魚肉20克、雞湯一碗、西紅柿半個、龍鬚麪25克。
做法:西紅柿去皮切小塊,魚肉加鹽搗爛;燒熱底油,炒西紅柿,然後加入雞湯,調味;待湯滾後下入麪條,再開後,調小火,下入魚泥,慢慢熬一熬,聞到鮮香味道了關火。
小貼士:魚肉不僅可以讓寶寶長高,還有利於他們的大腦發育,變得更聰明。尋常的燴麪也能補充寶寶生長髮育所需要的能量、維生素和脂肪。
9個月寶寶輔食——蔬菜肝泥糊
材料:動物肝臟、衝調好的配方奶、胡蘿蔔及其他蔬菜。
做法:將動物肝臟洗淨去除筋膜,剁碎成泥狀待用。將胡蘿蔔等蔬菜洗淨切碎,煮到熟、軟之後藉助攪拌機打成蔬菜泥。將肝泥和蔬菜泥與衝好的配方奶一起用中火煮,注意攪拌,待煮開後可根據寶寶的口味滴一兩滴香油,或撒點蔥末即可。
9個月寶寶輔食——蝦仁豆腐豌豆泥粥
材料:熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油
做法:將熟蝦仁剁碎;嫩豆腐洗淨、剁碎;鮮豌豆加水煮熟壓成泥,備用;將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內,用小火燒開煮爛後,加入熬熟的植物油和少量蝦皮粉調味即可。
9個月寶寶輔食——雞肉末碎菜粥
材料:大米粥1小碗,雞肉末30克,切碎的青菜20克,雞湯1小碗,鹽適量
做法:在鍋內放入少量的植物油,燒熱,把雞肉末放入鍋中炒,在放入碎菜,炒熟之後放入白米粥和雞湯煮開,加適當的鹽調味即可。
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