女性潤腸通便的花茶

女性潤腸通便的花茶有荷葉茶、當歸茶、決明子茶等。

1、荷葉茶

荷葉性苦，味平，歸肝、脾、胃經，具有清暑化溼、升發清陽、涼血止血的作用，其主要適用於中暑眩暈、便祕等患者服用。荷葉茶食用方法爲用開水煎服。荷葉茶一般無明顯不良反應，但因其性涼、味苦，所以脾虛、胃寒、低血壓及身體虛弱者不宜服用。

2、當歸茶

當歸味甘、辛，性溫，歸肝、心、脾經，有補血活血、疏通經絡、調經止痛、潤腸通便的作用，泡水喝可以改善月經不調、閉經痛經、便祕、眩暈、心悸、氣血不足、風溼引起的疼痛等情況。內火過旺的人不建議喝，當歸性溫，火上加火，會加重病情。

1. 金銀花：具有清熱解毒、祛風除溼、潤肺止咳、利尿除煩等功效，適合治療便祕、溼熱黃疸、水腫等症狀。

2. 桑葉：具有清熱解毒、利尿通便、降血壓、降血脂等作用，適合治療便祕、高血壓、高血脂等症狀。

3. 菊花：具有清熱解毒、消腫止痛、降血壓、降血脂、潤腸通便等作用，適合治療便祕、高血壓、高血脂、消化不良等症狀。

4. 玫瑰花：具有活血化瘀、清熱解毒、潤腸通便、美容養顏等作用，適合治療便祕、痛經、失眠、皮膚乾燥等症狀。

5. 紅棗：具有補益氣血、潤腸通便、保持身體健康等作用，適合治療便祕、失眠、疲勞等症狀。

以上都是比較適合女性潤腸通便的花茶。但具體選擇哪種花茶，還需根據個人的體質和症狀來確定。建議在飲用前先諮詢醫生或營養師的建議。

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女生便祕適合喝什麼，比如說什麼花茶 謝謝

改善便祕的花茶有好幾種，給您建議以下幾種供參考：

桂花花茶：便祕主要是腸胃功能不好，桂花花茶具有潤腸通便、減輕脹氣、改善腸胃不適之功效，經常飲用桂花花茶可以排除體內毒素，改善口氣，改善口臭。

番瀉葉：番瀉葉具有瀉熱行滯，通便函，利水。用於熱結積滯，便祕腹痛，水腫脹滿，可以清除腸內細菌及毒素，幫助消化及健胃功效。

番瀉葉含有番瀉甙A及番瀉甙B，並含蔥酮衍生物：蘆薈大黃素、大黃酚、大黃酸等。具有瀉下作用及抗菌作用。《飲片新參》謂番瀉葉性味苦、涼，功能“瀉熱利腸府，通大便。”《現代實用中藥》說它“少用爲苦味健胃藥，能促進消化；服適量能起緩下作用；欲其大瀉則服40～60毫升，作浸劑，約數小時即起效用而泄瀉。”

番瀉葉作用較廣泛而強烈，用於急性便祕比慢性便祕更適合。但平素脾胃虛弱者不宜服用。

排毒通便的花茶有哪些？

腸道積累太多毒素，你就會變醜變胖。這時你要多喝潤腸通便茶，那麼，呢?我帶你去了解一下吧。

　　排毒通便的花茶

　　1、決明子減肥茶

　　做法：先把決明子用小火炒成非常香的時候取出，放在一邊晾涼，把炒好的決明子、綠茶一起放進杯子裏，加進開水，浸泡3～5分鐘後就可以喝了，一邊飲用可一邊加水，一直到味道很淡爲止。

　　功效：決明子茶喝進去後會感覺非常的清涼潤喉，口感很好，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體內毒素的作用。

2、山楂橘皮茶

　　做法：將材料各2茶匙，放入茶壺。加入熱開水沖泡。再加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。

　　功效：山楂能活化迴圈，橘皮可促進消化、消除體內毒素。

　　3、玫瑰檸檬排毒茶

　　做法：玫瑰花3朵，檸檬草5克。將玫瑰花和檸檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分鐘即可。

　　功效：玫瑰花可以調整內分泌，促進新陳代謝，有助於排毒通便。與排毒功效較強的檸檬草一起飲用，能夠很好的幫助治療便祕，讓你全身舒暢，特別適合便祕型小腹突出的女性飲用。

　　4、山楂陳皮決明子茶

　　做法：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。將陳皮和山楂洗淨，並剝小塊，茶包加500cc。滾水泡開，然後再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。

　　功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，並能保護腸胃。

　　5、熏衣草薄荷瘦身茶

　　做法：將熏衣草、薄荷葉放入杯中。加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然後放入蜂蜜調勻即可。

　　功效：荷葉自古以來就是瘦身良藥，具有清火、利尿、清脂、通便等作用。

　　6、荷葉決明茶

　　做法：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。開水沖泡代茶飲用，一天可多次飲用。

　　功效：有助於清熱解毒，排除體內毒素，同時有助於增加腸胃運動的動力，幫助消化。

　　中意排毒的方法推薦

　　1、汗法：用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。

　　2、吐法：就是嘔吐。有時胃裏有炎症無法泄下的時候只能靠嘔吐排毒。如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

　　3、下法：胃腸道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以泄制泄。

　　4、和法：感冒的時候，疾病在半表半里，出現口苦、咽乾、目眩等寒熱症狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。

　　5、溫法：主要用於脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。

　　6、清法：就是清熱解毒，病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛，身體疼痛時，用清法。代表方子是黃連解毒湯。

　　7、消法：人吃東西多了，胃裏消化不了或者身體出現浮腫，就得用消導製劑，比如山楂丸，幫助消除食物。

　　8、補法：病人氣血虛弱，出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力，就得用補法，比如服用蔘湯。但是很多補法不能亂用，要看身體的虛實。 猜你感興趣的文章：

哪種花茶可以清腸，排便，排毒的？

1、荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶，荷葉茶具有清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢的作用。

2、決明子茶

決明子15克，用開水沖泡後，飲用時調適量蜂蜜，治療內熱便祕。

3、蜂蜜柚子茶

上好純正的蜂蜜加上新鮮柚子是美白，清熱去火，增加胃腸動力對便祕有獨特療效的好方子。

4、桂花茶

桂花茶又名九里香，香味清新迷人，經常飲用可淨化身心，平衡神經系統，特別是祛除體內溼氣，舒暢精神安心寧神。

5、薏苡茶

薏苡在古時候常用於藥膳製作和藥方中，它能夠激活腎臟功能，促進體內囤積的水分排出，消除水腫和溼氣。對於一部分水分代謝循環不佳、容易便祕的人來說，喝薏苡茶防止乾燥通便的效果最好。

參考資料來源：人民網-春季是排毒清腸好季節 七款茶飲根本解決便祕

參考資料來源：百度百科-桂花茶

女性排毒通便，必喝的茶有哪幾種？

有些女孩喜歡吃辛辣油膩的食物，容易加重腸胃負擔，出現便祕現象，排便也比較困難。可以改善自己的飲食結構，起到潤腸的作用，有些女生還會選擇喝茶排毒排便，緩解腸胃壓力。排毒茶可以選擇茶葉，尤其是比較適合女性身體排毒的，可以選擇康乃馨來幫助排毒減肥，比如說這種香茶味道清甜，而且對身體還能起到上升調整內分泌的作用，促進身體的血液循環，女性可以考慮每天用清水沖泡，然後堅持服用，應該會看到其效果。

如果長期便祕的朋友可以選擇決明子茶，這種茶可以改善腸道蠕動慢的朋友的腸道功能，起到滋潤腸道、緩解便祕的作用。大棗蘋果茶，調整身體ph值，蘋果是人們公認的各種排毒保健食品，還能預防下半身肥胖，可以治療便祕，調整身體ph值。

女生可以喝金銀花茶、菊花茶、普洱茶來排毒，緩解便祕。還可以用山楂泡水喝，也可以喝蠟瓜茶、荷葉茶、決明子茶和玫瑰花茶、桃花茶、蘆薈紅棗茶、桂花綠茶、紅棗菊花茶、陳皮薑茶。

便祕的人除了喝這些茶外，還要改變平時的飲食習慣，多喝水。可以多吃高纖維素的食物，如可以多吃瓊漿、竹筍、糙米、南瓜、紅薯、薏苡仁、五穀米等。也可服用中藥麻仁、桃仁等。

女生可以喝桂花綠茶，把準備好的桂花和綠茶一起放入杯中，再加入適量的熱水，蓋上蓋子，浸泡幾分鐘即可飲用。也可以在茶中加入一些蜂蜜，使其變甜，味道更好。甜香的桂花綠茶味道濃郁，女孩子適當飲用，能排毒排便不說，還有消除油膩的作用，能有減輕體重的效果。桂花綠茶能健脾和胃，維持胃腸功能的正常運行。

腸胃不好的女性還可以喝一些玫瑰花茶，將幹玫瑰花放入熱水中浸泡幾分鐘，其中還可以加入適量的綠茶，增加香味，對綠茶也有很好的降脂作用。經常喝玫瑰花茶有助於排出體內過多的垃圾和毒素，促進腸胃健康，保證排便通暢。

還可以適當喝紅棗菊花茶，將紅棗切片，和菊花一起用熱水沖泡，根據自己的喜好加入一些糖，但不能太多，容易在體內轉化爲熱量，也會影響茶的口感。女性適當飲用大棗菊花茶，可以清熱解毒，疏通腸胃，還有補血的作用。

潤腸通便可以喝哪些花茶 有利於腸胃消化的養生花茶

潤腸通便的花茶有很多，列舉供選擇：

桂花花茶：桂花花茶具有潤腸通便、減輕脹氣、改善腸胃不適之功效，經常飲用桂花花茶可以排除體內毒素，改善口氣，改善口臭；

茉莉花茶：茉莉花茶具有疏肝和胃，理氣解鬱，潤腸通便，消除腸胃不適功效；

決明子茶：決明子泡茶具有潤腸通便、宣散風熱、清肝明目、益腎補精功效《神農本經》將決明子列爲上品，謂其"主青盲、目淫、膚赤、白膜、眼赤通、淚出。久服益精，輕身"。《中華本草》，述其應用較爲廣泛，載曰："清肝益腎，明目，利水通便。主治目赤腫痛，羞明淚多、青盲、雀目、頭痛頭暈、視物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，習慣性便祕。外治腫毒、癬疾"。

飲用這些花茶的時候要適量選擇，每天控制用量儘量不要超過8g左右，因爲有的花茶容易引起拉肚子，如果出現這種症狀暫停飲用就行，以後減少用量，同時隔夜花茶不要飲用！

喝什麼茶潤腸通便?

喝什麼茶或果汁可以潤腸通便，

你好，喝梨加白蘿蔔汁，是潤肺通便的。茶有，橘皮加決明子加菊花， 烏龍茶加菊花加荷葉， 荷葉加決明子加菊花， 普洱加荷葉加決明子， 大麥芽加荷葉加決明子加橘皮，，等等都是排毒，消脹氣，防止便祕，通便的。還瘦身，消脂，

什麼茶喝了潤腸通便

桑葉茶喝了潤腸通便 。快去採桑葉吧，自己煮茶，經濟，方便，有效。

潤腸通便喝什麼茶？

潤腸通便茶可以選擇：菊花茶、綠茶、火麻茶，亦舒堂火麻茶含有火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑椹、槐米、黑木耳、黃精9種草本植物，含有豐富的親水因子，能溶於水，可以鎖住水分軟化糞便，從而起到潤腸通便的效果。平時也要適當運動、多喝水，都是利於消化的.

便祕喝什麼茶好 四種茶潤腸通便好

首先你要知道你的體質是那種。

陽虛的人適合喝紅茶。

肝氣鬱結的人可以適當喝點茉莉花茶。

體內有熱的人可以喝點綠茶。

烏龍茶，鐵觀音等茶適合大多數人喝。

現在網上大面積的宣傳綠茶美容通便養顏，什麼清除體內自由基。但是現在人的體質基本上都是陽虛體質，不適合喝綠茶，越喝綠茶只會身體越差。大便越不通，或是腹瀉，但是記住，腹瀉是大便通暢的假象。

我建議你可以先喝紅茶試試，看會不會上火，如果上火的話可以喝些鐵觀音等性質溫和的發酵茶。

便祕的人喝什麼茶好？

病情分析：便祕是一個和生活習慣有很大關係的，用藥物治療一般都是在大便困難時使用。建議你不要喝茶，直接和白開水。茶有鞣酸。長期便祕會使皮膚變差。意見建議：建議你喝玫瑰花、茉莉花之類的，如果想通過喝茶的方法治療便祕，那可以用中藥。平時養成固定時間大便的習慣，多吃清淡食物，多吃蔬菜。多飲水。

便祕喝什麼茶好 四種茶潤腸通便好氣色

首烏渾身都是寶，除了具有我們熟知的烏髮作用外，還具有解毒、消癰、潤腸通便、補肝腎、益精血、強筋骨等作用。那些因血虛腸燥的女性建議多喝首烏湯水。可將首烏切片加水煎服或切片炒幹，平日用來泡茶喝，最好早晚服用一次，以達到通便的效果。#p#副標題#e# 普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃。這些整日喝茶又飲食不正常的現代人,在咖啡因、單寧酸的長期影響下,常有搜腸刮胃之苦,而普洱茶正好跟脂肪代謝有關，可以分解停留在腸道的脂肪物質，潤滑腸道，改善腸道環境，有助於治療便祕。#p#副標題#e# 決明子又名草決明,一般以治目疾、頭痛、眩暈爲主,並有通便作用。據現代藥理研究,決明子含大黃酸、大黃素、大黃酚等成分，有降壓、抗菌、通便和降低膽固醇等作用。微炒後的決明子浸泡代茶飲，色黃清香，味道甘苦，別有風味。患高血壓和習慣性便祕的人不妨一試。#p#副標題#e# 檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和鹼性，可防止色素沉着，對皮膚具有漂白作用。檸檬皮中含有膠質成分，將檸檬連皮切開後泡在水中，可以促進腸道的消化吸收，除菌排毒，幫助排泄。

潤腸通便喝什麼茶好，適合排便的5款茶飲

通便吃“日本便卜”不錯呢，真的可以通便哦~ 我睡前吃早上就排便一次，每天一次很好對身體有利於健康，不會像之前那樣幾天排便一次。

潤腸通便茶可以常喝嗎

您好，潤腸通便茶與潤腸通祕茶，功效是一樣的，都是用來益氣養血，潤腸通便的。建議您飲用期間飲食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油膩食物。另外有高血壓等病的患者要慎重選擇。。沒什麼病建議少喝。老尹家海蔘

喝什麼茶可以達到清腸通便的作用?

決明子茶，能通便排毒、降火可以有效抑制、去除粉刺。

潤腸通便茶有哪些？

烏龍茶，普洱都有潤腸通便的功效，我經常喝的百年暢清茶，效果都挺好的，希望你採納啊！

女生喝什麼茶有益女的喝什麼茶最好

1、紅茶：紅茶是經過全發酵製成的茶，性熱，紅茶具有提神消疲、生津清熱的作用。紅茶中含有多種礦物質和維生素，適量喝具有養胃的功能，比較適合女性喝的。

2、玫瑰花茶：玫瑰花茶性溫、含有大量的維生素及單寧酸，具有活血化瘀、養顏美容、解鬱安神等功效。女性飲用玫瑰花茶，可以舒緩情緒、理氣養血、調經血、潤腸通便、潤澤肌膚等作用，女性如果出現了更年期綜合徵和失眠多夢等情況，也可以飲用，可以改善睡眠不好、煩躁的症狀。

3、紅糖薑茶：紅糖薑茶性溫，具有祛風散寒、暖胃、緩解經期疼痛的功效，尤其對於經期的女性，飲用些紅糖薑茶，可以緩解經痛，促進血液循環、加速體內淤血的排出的作用。另外女性風寒感冒後，飲用紅糖薑茶可以祛風散寒、緩解感冒不適症狀。

女性喝決明子菊花茶的好處

女性喝決明子菊花茶的好處

　　女性喝決明子菊花茶的好處，決明子菊花茶含有決明子和菊花兩味中藥，這是兩味常用的中藥。這兩者配合起來能達到比較好的通大便、清熱明目的作用。下面來看看女性喝決明子菊花茶的好處。

　　女性喝決明子菊花茶的好處1

　　菊花和決明子都有清肝明目的功效。決明子內含鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等人體所需的微量元素，還有護肝護髒的大黃素和大黃酚。菊花含有豐富的維生素和鐵、鋅、銅、硒等微量元素，還有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質。

　　菊花和決明子，作爲食物，營養價值極高；作爲藥材，具有清肝瀉火、降脂降壓、滋陰明目的功效。可用於緩解內熱引起的焦躁易怒、面部烘熱、血壓增高、苔黃、脈弦、頭暈目眩、頭重腳輕等症狀。正確飲用，可以不同程度地改善擴冠狀動脈、微循環，有效降低血壓、血脂。

　　 菊花決明子茶適飲人羣

　　菊花決明子都有降脂降壓的功效，適合高血壓、高血脂的人士飲用，可以逐漸清除內熱，下火祛躁，安撫情緒。菊花決明子茶有清肝明目的作用，凡是經常對電腦和手機，眼部易疲倦的人士都可飲用。

　　另外，對於仍處於發育狀態的兒童，菊花決明子茶內含豐富的維生素A和微量元素鋅，有利於保護視神經，有利於兒童眼部發育，還可以防治夜盲症、白內障、青光眼等。

　　對於肥胖患者而言，菊花決明子茶有刮脂去油的作用，還能促進體內腸部蠕動，加速新陳代謝，有助於減肥，縮小胃口，還可以治療便祕。

　　 菊花決明子茶的做法

　　1、將買回來的決明子清洗乾淨。

　　2、將洗淨的決明子倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸發，散發淡淡的.清香，且有啪啪聲即可關火。

　　3、最好可以將炒好的決明子碾碎，這樣效果更佳。

　　4、待決明子攤涼後，加入菊花，也可放幾顆一同用煮沸的開水沖泡。

　　5、將菊花、決明子、一同悶15分鐘，即可飲用。

　　 菊花決明子茶副作用

　　菊花決明子茶清肝明目、潤腸通便，正確飲用是有好處的。可每個人的體質不同，菊花決明子都是比較涼的東西，對於體質偏寒的人，是不適宜飲用過頻的，甚至還會產生副作用。

　　菊花決明子茶，對於經期中的女生，最好不要飲用，容易造成腹瀉，也會造成月經不調。對於孕婦而言，也是不宜飲用的，由於決明子寒涼，會引起孕婦的子宮收縮，造成催產的作用。

　　所以即使是想通過飲用菊花決明子茶減肥的女生，最好還是結合自身的體質，謹慎飲用。此外，雖然菊花決明子茶有安神的作用，不過對於有些神經較敏感的人士，夜晚飲用，會導致失眠，且菊花決明子茶也有利尿的作用，夜晚飲用過多會，夜尿頻繁，也是不助睡眠的。

　　女性喝決明子菊花茶的好處2

　　決明子菊花茶具有非常好的清肝明目的功效，決明子具有泄肝火、煺大腸火的功效，能促進腸胃道消化、清除宿便，排除人體內所積存的毒素，菊花對治療眼睛疲勞、視力模煳有很好的療效，決明子搭配菊花非常適合心火旺盛的人羣，如果是痘痘肌也可以喝決明子菊花茶來調理。

　　但由於內含決明子，具有通便功效，所以有腹瀉症狀的民衆，不適合飲用。

　　 決明子菊花茶的泡法推薦

　　材料：桑葉8克、菊花8克、炒決明子8克。

　　作法：藥材洗淨後，放入鍋中加水1000c、c煮沸後，再小火燜煮5-10分鐘即可飲用。

　　適用對象：工作壓力大、常熬夜、易口渴，且眼睛乾澀、經常目赤腫痛者。

　　注意事項：拉肚子或常胃痛的人要謹慎服用。

　　 喝決明子菊花茶禁忌

　　1、菊花性寒，不宜長期服用。

　　2、寒性體質的人不要喝菊花茶。包括怕冷、手腳冰涼、腹瀉、虛寒體質等脾虛畏寒的人，菊花茶性寒，會加重寒症。

　　3、孕婦不要喝菊花茶。孕婦免疫力比較差，尤其是脾胃比較虛弱，性寒的菊花茶會她們的刺激腸胃，不利於胎兒的成長。

　　4、老人小孩不要喝菊花茶。老年人脾胃虛弱，消化能力比較差，菊花茶會加重腸胃負擔。小孩正處生長髮育時期，菊花茶會消弱陽氣。

　　5、傷寒感冒者不要喝菊花茶，特別是兼有咽喉炎的患者，菊花茶會刺激胃部分泌胃酸，加重咽喉的炎症。

　　女性喝決明子菊花茶的好處3

　　 哪些人不宜喝決明子菊花茶

　　1、脾胃薄弱，時時泄瀉者；脾胃有寒痰冷癖者。

　　2、元陽氣衰，陰虛精滑之人慎用。

　　3、熱消渴，血虛萎黃，目昏不明忌用。

　　4、低血壓者慎用，胃寒者慎用。

　　5、容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。

　　6、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要喝決明子菊花茶。

　　 決明子菊花茶

　　首先要準備材料：炒後的決明子10g、一小勺、菊花5朵

　　 其次是製作決明子菊花茶的、方法：

　　1、先將決明子洗淨，然後熱鍋，可以用鐵鍋或者平底鍋。

　　2、將決明子放入鍋中，小火幹炒至有香味，並且聽到噼啪的響聲即可。

　　3、還可以用堅硬的利器將炒後的決明子敲碎，這樣效果更好。

　　4、最後就是炒決明子、、菊花三者用開水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用。

　　 決明子菊花茶可以長期喝 嗎

　　1、決明子菊花茶有清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂等功效，已經普遍用於肝火陽亢型腦卒中後遺症調理和保健。但由於，菊花和決明子都是中藥材，所謂藥，都會有一定副作用的，也就是長期使用會對身體產生負面的影響。

　　2、配菊花已經用在治療肝腎虛證，視力模糊的中成藥處方里面了，同時這兩者合用還具有潤腸通便的作用。決明子也具有多種醫療保健作用，比如高血壓，高血脂，習慣性便祕，明目，老年人陰虛血少症等。

　　3、這三種中藥材是非常常用的，也是功效比較確切的，安全性比較高，一起泡喝，可以達到調理身體機能的效果。服用過程中，如果達到了上述的效果就可以停用了。讓身體自然恢復，藥物旨在治療和調理，關鍵的還是自身的抵抗力。

女性便祕喝什麼茶好

女性便祕喝什麼茶好

平時有人會便祕，比較難受，一般都是會買一些香蕉吃，但是有人不想要香蕉，就會選擇喝一些茶，但是又不知道有什麼茶來喝，平時又沒有怎麼了解，就不知道要喝什麼好，但是有人一般都是覺茶那有要來着快，一般就會這麼認爲，不過有人覺得有這樣的茶只是你不知道而已，一般女性便祕會比較擔心，那麼女性便祕喝什麼茶好呢？

女性便祕喝什麼茶好

1,首烏

一般首烏會被認爲渾身都是寶，能夠有助於解毒消癰、以及很好地潤腸通便、可以幫助補肝腎、以及有利於益精血和強筋骨。平時要是血虛腸燥的女性，這時候可以多喝首烏湯水。用首烏切片，加水煎服，也可以切片炒幹，這樣平日用來泡茶喝，儘量在早晚服用一次，能夠有助於通便。

2,普洱茶

普洱茶一般茶性比較溫和,能夠暖胃，而不傷胃。要是整日喝茶又飲食不正常的人,一般都是在咖啡因、單寧酸的長時間影響下,就會有有搜腸刮胃的痛苦,而普洱茶能夠和脂肪代謝有關，能夠有助於分解停留在腸道的脂肪物質，以及很好地潤滑腸道，可以幫助改善腸道環境，有利於治療便祕。

適合女性長期喝的花茶有哪些

適合女性長期喝的花茶有哪些

　　適合女性長期喝的花茶有哪些，對於女性而言，花茶是不錯的一個茶飲，不僅清香怡人，口感也不錯。多數女性都很喜歡花茶這一時尚的飲用方法，下面爲大家分享適合女性長期喝的花茶有哪些。

　　適合女性長期喝的花茶有哪些1

　　適合女性長期喝的花茶有很多，例如玫瑰花茶、桂花茶、茉莉花茶、菊花茶等，但是每個女性的體質、年齡不同，適合長期喝的花茶也略有不同。此外對於患有疾病或者處於妊娠期的女性，部分花茶不適合喝，應該選用適合自身的花茶適量飲用。

　　1、玫瑰花茶：對保護肝臟、促進新陳代謝、去除胃腸道油脂有一定效果，長期喝有清除宿便、活血調經的效果。月經量大的女性、胃寒以及經常腹瀉的患者不建議長期喝玫瑰花茶；

　　2、桂花茶：桂花茶性質比較溫，適合一些年齡較大、脾胃虛弱的女性喝，可以緩解咳喘、腸道積氣、聲音沙啞、皮膚乾燥等情況，並且氣味較清香，可以調節心情，緩解壓力；

　　3、茉莉花茶：具有去除寒邪、幫助梳理淤氣的作用，能夠清熱解毒，可以緩解乳房脹痛；

　　4、菊花茶：菊花茶具有散風熱和平肝明目的功效，可以治療上火導致的喉嚨痛、口腔炎等，但性質偏寒涼，不適合妊娠期的女性長期喝。

　　適合女性長期喝的花茶有哪些2

　　 1、 菊花茶

　　菊花茶比較適合女性喝的，入口後會有一點苦，常喝的話可有清熱解毒、明目去火等功效，還能很好的調滋潤皮膚、緩解牙痛等作用，可以根據自己的口味適當加入一些紅棗，這樣喝起來會更有口感。

　　 2、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶也比較適合女性飲用的，但在平時不宜天天喝，一般每個星期喝3～5次就行了，對於溼寒體質的人喝是比較好的，這樣能助於身體的恢復，還能緩解心情，對於調經止痛也有一定的幫助效果。

　　 3、紅棗薑茶

　　對於女性來說，紅棗薑茶是最爲適合喝的，比較適合寒性體質的女性喝的，它屬於溫熱性的，常喝可有活血益氣的作用，還能使皮膚變得更好，看起來更有精氣神，尤其是在經期喝是最好的，對身體健康比較有利。

　　適合女性長期喝的花茶有哪些3

　　 女人夏天喝什麼花茶好

　　 1、桂花茶

　　飲用方法：沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就可以了，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最後再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝。

　　功效：桂花茶是適合夏天喝的一種花茶，桂花又稱九里香，屬於辛溫的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口乾舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚，解除體內毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合後，對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是適合夏天喝的理想花茶。

　　 2、金銀花茶

　　飲用方法：每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。

　　功效：金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。能激活細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養，瞬間美白；能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。

　　 3、玫瑰花茶

　　飲用方法：取玫瑰花3-10粒乾燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，衝入沸水後加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品

　　功效：玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、活血調經、改善體質。玫瑰花有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。

　　 4、茉莉花茶

　　飲用方法：沖泡茉莉花茶選用玻璃杯或有蓋瓷杯，投茶，衝入沸水（也可先加少許沸水潤茶搖香後再衝水)至七分滿，通常茶水的`比例爲1：40，每泡沖泡時間爲3-5分鐘，可將茶水飲盡再續水。

　　功效：茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最爲醇厚，是飲茶之上品，有去寒邪、助理鬱的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛。對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

　　 5、百合花茶

　　飲用方法：泡茶時，每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可。

　　功效：百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫療價值和食用價值。茶沏好後色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤肺，是夏日裏最好的解暑飲品。

　　 喝茶有什麼好處

　　 1、有助於提神醒腦。

　　茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

　　 2、有助於降脂助消化。

　　茶葉中的咖啡鹼、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內積滯。

　　 3、有助於利尿解乏。

　　茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留的時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。

　　 4、有助於抗氧化。

　　茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。有實驗研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶（SOD)，大大高於其他同類物質。另有實驗結果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

　　 5、有助於預防和治療輻射傷害。

　　茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨牀實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上。對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81.7%。對因放射輻射而引起的白血球減少症治療也有很好的效果。

　　適合女性長期喝的花茶有哪些4

　　 1、適合春季喝的花茶

　　 （1)茉莉花茶

　　有去寒邪、助理鬱的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

　　 （2)玫瑰花茶

　　玫瑰花性微溫，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。取幹玫瑰花6～10片，熱水沖泡即可；也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。這款茶有理氣之效，因此月經期女性應慎用，以防行氣活血導致月經量多。

　　 （3)菊花茶

　　菊花具有清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。另可配合枸杞同服，更能增強養陰之力。但因菊花性偏涼，故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。

　　 （4)金銀花茶

　　可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行可愛冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。

　　 （5)檸檬草茶

　　檸檬草，也稱檸檬香茅，經常飲用可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等，達到有病治病，無病防身的效果。

　　 2、如何預防春困

　　 1、起居方面

　　宜早臥早起，保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助於消除疲勞。還要注意居室空氣的新鮮流通。春天若緊閉門窗，則室內空氣不流通，氧氣含量減少，二氧化碳等有害氣體增多，會助長“春困”的發生。

　　 2、鍛鍊方面

　　做到清晨早起，鬆解衣釦，散披頭髮，放鬆形體，信步漫行。同時選擇輕柔舒緩的活動項目，如打太極拳、慢跑、做體操等，以活動關節，舒展肢體，使鬱滯宣通，氣血疏利，陽氣升發。另外，可出戶旅遊，眺園林之春光，觀山河之奇秀，納六氣之甘清，以暢生機。切不可因“春困”而久臥，須知久臥則傷氣。

　　 3、飲食方面

　　現代醫學研究認爲“春困”與人體蛋白質缺少、機體處於偏酸環境和維生素攝入不足有關，因此“春困”時調理飲食應注意三項原則：增加蛋白質的攝入，適當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆製品、豬肝、雞肉、花生等食物，以保證人體優質蛋白質的需要。多食鹼性食物中和體內酸性產物，消除疲勞。蔬菜中含鹼量較多，而菠菜、薺菜、香椿、韭菜等都爲春季佳蔬。