苦丁茶泡水的功效與作用

苦丁茶泡水的功效與作用包括：

1. 降血糖：苦丁茶中的苦草苷有降低血糖的作用，對糖尿病患者有較好的輔助治療效果。

2. 去溼氣：苦丁茶可清熱祛溼，常用於治療溼熱病，如小便不利、口乾舌燥、痘瘡等。

3. 解酒毒：苦丁茶可以解酒毒，有醒酒之效。

4. 消食化滯：苦丁茶可以促進消化，幫助腸胃消化，化解食物積滯。

5. 抗炎鎮痛：苦丁茶中的黃酮類化合物可以發揮抗炎鎮痛的作用，用於緩解輕微的疼痛。

需要注意的是，苦丁茶具有苦澀味，對於胃腸功能不佳的人羣或兒童等特殊人羣飲用時應適量。另外，長期大量飲用苦丁茶也有可能對腎臟造成損傷，因此應遵醫囑飲用。

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苦丁茶有什麼作用和功效

苦丁茶，中藥名。是冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木，俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶，是我國一種傳統的純天然保健飲料佳品。那麼苦丁茶有什麼作用和功效呢？接下來就爲大家介紹。

苦丁茶有什麼作用和功效

1.增強免疫力

2.減肥瘦身

苦丁茶是一種低脂低熱量的健康飲品，抑制人體對脂肪和膽固醇等有害物質的吸收，並能加入人體內脂類物質的分解與代謝。

3.抑制癌細胞

有醫學研究證明，在苦丁茶當中富含人體所需要的多種氨基酸，其中黃銅的含量是比較高的，而黃銅是具有保持血管正常運行，抑制癌細胞生長的功效作用的。

4.保護肝臟

苦丁茶對人類的肝臟也有明顯保護作用，它含有豐富的活性酶能增強人類肝臟解毒功能，並能修復受損的肝細胞，另外它含有的氨基酸和維生素以及礦物質等被人體吸收後還能在人類肝臟表面形成保護膜，能減少藥物和刺激性物質對人類肝臟的傷害，它能維持肝功能穩定也能防止肝硬化和肝炎以及脂肪肝等多種疾病發生。

5.消除口臭

6.消除炎症

苦丁茶還具有一定的消炎能力，它能消滅人體內的多種致病菌也能提高人體自身的抗爲能力，人們用它泡水喝能防止炎症滋生也能讓人體內出現的炎症很快消退。

苦丁茶的作用和功效 詳解苦丁茶的藥用價值？

苦丁茶的主要藥用成分是黃酮類化合物、兒茶素、苦丁茶鹼等。這些成分具有抗氧化、抗炎、清熱解毒、降血壓、降血脂、抗癌等多種功效。

苦丁茶是一種傳統的中草藥，也是一種茶類飲品。它具有多種藥用價值，被廣泛應用於中醫藥學和現代藥學領域。下面我們來詳細瞭解一下苦丁茶的作用和功效。

苦丁茶中含有苦丁茶鹼等成分，可以起到降血壓的作用，對高血壓患者有一定的輔助治療作用。

2、降血壓

苦丁茶具有清熱解毒的功效，可以用於治療熱毒病、癰腫瘡毒、痢疾等症狀。追問

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苦丁茶的作用與功效 苦丁茶有什麼功效

苦丁茶有消食化痰、除煩止渴、利二便、去油膩、治耳鳴耳聾、活血脈的功效。常喝苦丁茶能夠促進身體的新陳代謝，能夠有效的清除身體內的垃圾，還具有抗病毒、抗細菌的作用。同時，苦丁茶對於降血壓、降血脂有很好的療效，有助於心腦血管疾病的恢復。

苦丁茶有什麼功效

1、清熱解毒：如果有咽喉腫痛，牙齦炎等上火的症狀，每天飲用幾杯苦丁茶，就可以有效的緩解咽喉腫痛的症狀。

2、治療感冒：苦丁茶有抗菌殺菌的效果，所以對於細菌染而引起的感冒有很好的療效。

3、預防便祕：苦丁茶中含有大量的膳食纖維，它能夠增強腸道的蠕動，使腸道盡快的把體內的毒素和垃圾排出。

4、對心血管疾病的人有好處：苦丁茶能夠增加冠狀動脈的血流量，確保心肌供血，可以減少動脈粥樣硬化的發生，對於因爲心腦血管疾病而導致的頭痛、頭暈、胸悶、乏力、失眠等症狀，均有較好的防治作用。

苦丁茶有哪些禁忌

1、風寒感冒者不宜喝

此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。

2、新產婦不宜喝

剛生完寶寶的新產婦身體虛弱，寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛。

3、虛寒體質者不宜喝

喝了寒性的苦丁茶後，手腳冰涼的症狀會加重，不利於虛寒體質的改善。

苦丁茶有什麼作用和功效

苦丁茶的作用和功效是降三高、降火、消炎、提高身體免疫力、祛口臭等。沖泡苦丁茶需要一定技巧，在衝飲苦丁茶要注意四個要點，一是水要開，二是水質要好，最好是礦泉水、泉水或純淨水等優質水。三是選用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。四是放的量要少，苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點。

苦丁茶在衝飲時，有單獨沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法。單純以苦丁茶沖泡，得到的茶水原汁原味，清甜爽口，也可以作爲一種享受。而當其與其他茶葉，如烏龍茶、綠茶、龍井、毛尖、花茶等混合沖泡時，則沖泡出來的茶水既有混合的茶的香味，又有苦丁茶回甘和潤喉的優點。苦丁茶兼備保健和消炎作用，可與口腔唾液發生化學變化，滋潤口腔，產生清涼感覺，從而達到止痛效果。

苦丁茶的功效與作用及食用方法

苦丁茶的功效與作用及食用方法

苦丁茶的功效與作用及食用方法。苦丁茶是屬於一種純天然的保健飲品，其味道清香有苦味、飲後甘涼，茶中含有豐富的營養元素，人們常喝對身體有益。那下面，就一起來了解下苦丁茶的功效與作用及食用方法吧。

苦丁茶的功效與作用及食用方法1

苦丁茶的功效與作用

1、降壓降脂

苦丁茶不但能降血壓，還能降血脂藥苦丁查中含有豐富的鞣質和烏蘇酸，這些物質可以抑制人體，對膽固醇和脂肪的吸收。

而且能加快身體內，感悟，純的分解與代謝，可以軟化血管，促進血液循環，能讓人們的血壓與血脂儘快恢復正常。

2、提高睡眠質量

苦丁茶能鎮靜安神，也能調節神經，它含有的微量元素鋅與錳等營養成分還能營養心肌，提高心臟功能。

平時人們沖泡飲用以後可以減少頭痛，頭昏以及胸悶無力等不良症狀發生，而且也能有效提高人們的睡眠質量，可以預防緩解失眠。

3、預防癌症

在生活中苦丁茶有着抗癌之王的稱號，因爲這種茶品中含有豐富的微量元素硒。

它既能提高人體免疫功能，又能抑制人體內致癌物質的生成，平時人們沖泡飲用苦丁茶，能有效減少食道癌和鼻咽癌以及肺癌等高發癌症發生。

苦丁茶的食用方法

苦丁茶不適合直接服用，平時多以沖泡服用爲主，沖泡時可以把適量的苦丁茶放到杯子中衝入開水，燜泡三分鐘以後取出飲用茶湯，一次放入到苦丁茶能反覆沖泡多次，最後茶湯變得淡而無味以後直接倒掉就可以。

另外食用苦丁茶時，它數量的多少與人們的體質有很大關係，第一次食用時用量不能過大，最多不要超過三克。

苦丁茶的功效與作用及食用方法2

苦丁茶的功效與作用：

1、苦丁茶能雙向調節機體代謝，增強人體免疫功能，明顯降低高脂血症患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效。

2、苦丁茶還對高血壓、動脈硬化、糖尿病、肥胖症、結腸炎、便祕、痔瘡和各類口腔炎症等有明顯的防治作用。

3、苦丁茶被譽爲“長壽茶”、“美容茶”，是一種純天然的多功能保健珍品。常年飲用可以保健身體、延年益壽。

4、苦丁茶還對急性胃炎、感冒、肚痛、痧氣、瘧疾等有較好療效。

5、苦丁茶可抗癌防癌，對鼻咽癌、食道癌有抑制作用。

6、用苦丁茶煮水外洗可殺菌、消炎，防治紅眼病、粉刺、暗瘡、痱子等多種疾患。

苦丁茶的食用方法：

苦丁茶在衝飲時，有單獨沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法。單純以苦丁茶沖泡，原汁原味，清甜爽口，也不失爲一種享受。

而當其與其他茶葉，如烏龍茶、綠茶、龍井、毛尖、花茶等混合沖泡時，則既有這些茶的香味，又有苦丁茶回甘和潤喉的優點。

一般而言，苦丁茶與其他茶葉相配的比例爲1：9，最高不超過2：8，否則，苦丁茶就會把其他茶葉的味道蓋住。

苦丁茶的禁忌人羣

1、風寒感冒者：

患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物，如生薑等，祛除體內的`寒氣。如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。

2、虛寒體質者：

虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易“上火”。

但喝了寒性的苦丁茶後，手腳冰涼的症狀會加重，不利於虛寒體質的改善，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。

3、慢性胃腸炎患者：

慢性胃腸炎患者常常存在着不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會加重這些症狀。

此外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

4、經期女性：

女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時如果喝寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。經常痛經的女性，即使不是在經期，也最好少喝苦丁茶。

5、新產婦：

剛生完寶寶的新產婦身體虛弱，應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛。

苦丁茶能減肥嗎

1、青澀味可控制胃口。當你一嚐到苦澀的滋味，身體就會當即宣告警報，將這種信號靈敏輸送到大腦中間斷，不能繼續吃下去！

然後你就自然而然地發作反感的反應，因而大倒胃口。而苦丁茶味澀，能起到很好的控制食慾的作用。

2、苦丁茶是極少數同時具有雙向調節機體代謝和增強人體免疫兩大功能的茶類。

經常飲用苦丁茶，有利於人體的循環、消化及內分泌系統運作，起到緩解生成脂肪的作用，有一定的減肥功效。

但苦丁茶性寒，不宜長期、大量飲用，想要通過苦丁茶快速瘦身也是不現實的。另外，腸胃不好的朋友、體質虛弱、風寒感冒者，女性朋友在生理期都不宜飲用苦丁茶。

況且，飲用苦丁茶減肥只是一種輔助的方式，在選擇減肥方法時還應以物理減肥和減少飲食爲主。

其中運動是最好的減肥方法，而且不容易反彈。各位想要減肥的親們，還是通過運動代謝多餘的脂肪、消耗熱量。

苦丁茶能降尿酸嗎

適當喝點苦丁茶可以鹼化尿液，促進尿酸排出。所以，苦丁茶是可以降尿酸的。但苦丁茶畢竟只是保健茶，降低尿酸的作用並不太明顯。

要降低尿酸，還得遵守以下五點：

1、多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

2、禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用。

3、避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，動物的內臟，沙丁魚，金魚，豆類及發酵食物等。

4、控制高蛋白，每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右。

5、減少食鹽攝入量，每天應該在2克至5克以內。

苦丁茶的功效與作用及沖泡方法

苦丁茶的功效與作用及沖泡方法

　　苦丁茶的功效與作用及沖泡方法，我們生活中的茶葉有很多，不同的茶葉有不同的功效，苦丁茶是人們採集植物苦定的新鮮葉子，經過加工以後得到的飲品，下面是苦丁茶的功效與作用及沖泡方法

　　苦丁茶的功效與作用及沖泡方法1

　　 1、清熱去火

　　苦丁茶不是苦性寒，能清熱去火也能養目提神更能調節情緒，平時人們因上火引起煩躁不安和牙齦腫痛，以及口舌生瘡，還有精神不振等不良症狀時，都能多喝一些苦丁茶，它能讓人體出現的不適症狀，儘快減輕。

　　 2、降低膽固醇

　　淨化血液，降低膽固醇也是苦丁茶的主要功效，因爲它含有的鞣質和烏茶酸以及黃酮類化合物等物質，都能直接作用於人類的心腦血管，可以降低血液粘稠度，提高血小板活性又能加快人體血液中膽固醇的代謝，經常飲用可以阻止膽固醇升高，也能預防高血脂和動脈硬化。

　　 3、預防緩解失眠

　　人們沖泡飲用苦丁茶，還能吸收豐富氨基酸和維生素，更能吸收一些微量元素鋅和鐵以及錳等對人體有益的營養成分，這些物質可以直接作用於人類的神經，能放鬆緊張焦慮的心情，而且能讓人們儘快進入睡眠狀態，平時人們多喝一些苦丁茶，能穩定情緒，預防緩解失眠，也能提高人們的睡眠質量。

　　 苦丁茶的沖泡方法

　　1、苦丁茶的沖泡方法與其它茶葉相似，在需要的時候可以取3到5克苦丁茶，直接放在乾淨的玻璃杯中，衝入95度左右的開水，蓋好被子蓋，兩三分鐘以後，杯子中的苦丁茶，茶湯就能泡好，取出以後降溫即可飲用。

　　2、苦丁茶還可以採用冷泡法來沖泡，在需要的時候可以取十克左右的苦丁茶，直接放在大的.乾淨玻璃壺中，再加入純淨水，蓋好蓋以後燜泡三到五小時，這樣泡出的苦丁茶糖可以當涼茶飲用，它最適合人們在夏天天氣炎熱的時候喝，既能爲人體補充水分也以預防中暑。

　　苦丁茶的功效與作用及沖泡方法2

　　 1、降三高

　　苦丁茶是降三高的茶飲品，對於高血壓、高血脂及血糖的患者來說，是一個很好的輔助保健茶飲，通過常飲苦丁茶可以有效的降低血壓、血脂和血糖。

　　 2、消炎

　　明代醫學家李時珍《本草綱目》就有記載：“苦、平、無毒、南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸”。外用還可以殺菌、消炎防止暗瘡、粉刺等多種流行疾病。

　　 3、提高身體免疫力

　　苦丁茶不僅有降三高的功效作用，還被人們譽爲長壽茶、美容茶等美稱。是一種最天然的多功能保健養生飲品茶。苦丁茶能夠雙向的調節機體代謝，增強人體內的免疫功能。

　　 4、祛口臭

　　口臭的原因往往是由於一些細菌引起的，那些細菌會製造出難聞的揮發性硫化物，從而導致口腔異味。苦丁茶中含有的茶多酚能夠殺死口臭細菌，並阻止細菌繁殖，防止口腔異味。所以苦丁茶還能夠幫助人們消除口臭的作用。

　　 2、苦丁茶的食用方法

　　苦丁茶的食用方法有泡一般採用茶的方法，苦丁茶在衝飲時，有單獨沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法。苦丁茶既有保健的功能，還有藥用的功效，適合日常飲用。苦丁茶一般都是採用沖泡的形式，不管是直接茶葉沖泡，還是使用茶包的沖泡，水的溫度最好是要全開，並且選擇礦泉水等水質較好的水，每次沖泡的苦丁茶放的量要少一些。

　　 1、單獨沖泡

　　這種沖泡也叫做單茶飲，單純將苦丁茶放入茶壺或者茶杯中沖泡。

　　 2、混合其他茶葉沖泡

　　與其他茶葉，如烏綠茶、龍茶、毛尖、龍井、花茶等混合沖泡時，苦丁茶與其他茶葉相配的比例爲1：9，最高最好不超過2：8，否則，苦丁茶就會把其茶葉的味道蓋住。

苦丁茶的功效和作用 苦丁茶的功效和作用有哪些

1、苦丁茶具有清熱解毒的作用，有咽喉疼痛、上火引起的頭痛、眼睛紅、目赤腫痛、口瘡、口臭或者是大便祕結等症狀時，飲用苦丁茶具有很好的清熱瀉火、清熱解毒效果；

2、苦丁茶具有祛暑、利溼的作用，尤其是在夏天的時候，飲用苦丁茶既有祛暑的效果，又可以利水消腫；

3、苦丁茶還具有一定的潤腸通便作用。

苦丁茶的功效與作用

苦丁茶的功效與作用

苦丁茶的功效與作用？中醫認爲，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、膽、胃三經，具有散風熱、清頭目、除煩渴、止瀉痢、療便血等功效。苦丁茶的功效與作用，主要有降三高、降火、消炎、提高身體免疫力、祛口臭等，具體有：

1、降三高：

苦丁茶是降三高的茶飲品，對於高血壓、高血脂及血糖的患者來說，是一個很好的輔助保健茶飲，通過常飲苦丁茶可以有效的降低血壓、血脂和血糖。

2、降火：

苦丁茶一般情況都是人們用來去火的，其實苦丁茶是中國傳統的一種純天然的保健飲用品，苦丁茶有着清熱解暑作用。

3、消炎：

明代醫學家李時珍《本草綱目》就有記載：“苦、平、無毒，南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸”。外用還可以殺菌、消炎防止暗瘡、粉刺等多種流行疾病。

4、提高身體免疫力：

苦丁茶不僅有降三高的功效作用，還被人們譽爲長壽茶、美容茶等美稱。是一種天然的多功能保健養生飲品茶。苦丁茶能夠雙向的調節機體代謝，增強人體內的免疫功能。

5、祛口臭

口臭的原因往往是由於一些細菌引起的，那些細菌會製造出難聞的揮發性硫化物，從而導致口腔異味。苦丁茶中含有的茶多酚能夠殺死口臭細菌，並阻止細菌繁殖，防止口腔異味。所以苦丁茶還能夠幫助人們消除口臭的作用。

苦丁茶的功效及其作用

苦丁茶的功效及其作用

　　苦丁茶是一種常飲茶品，對於很多人來說是非常熟悉的，三高人羣飲用可以對自身的病情進行調理，對於肥胖症和動脈硬化等症狀能夠起到有效的防治作用。

　　苦丁茶的功效與作用

　　苦丁茶具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效;還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖症、結腸炎、便祕、痔瘡和各類口腔炎症等有明顯的防治作用;用其煮水外洗可殺菌、消炎，防治紅眼病、粉刺、暗瘡、痱子等多種疾患。苦丁茶能雙向調節機體代謝，增強人體免疫功能，明顯降低高脂血症患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。

　　苦丁茶具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效

　　苦丁茶不但是茶品，它還可以當藥用，如果是當藥用的時候，濃度一般情況下爲當茶用的兩到三倍，具體飲用的方法就是在一天分三次進行飲用，一般每次泡兩到三次，直到喝到沒有味道的時候，就嚼食茶芽。如果感到病情已經得到減輕了，就可以將濃度適當的進行降低了，如果沒有什麼變化，就可以提高濃度。

　　苦丁茶對於高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說，通過飲用苦丁茶和瓊珍靈芝配方將血壓、血脂、血糖降下來之後，可適當降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反覆。如果飲用苦丁茶的濃度適當，照樣可以在二三十天內把血壓、血脂降下來。這也正是苦丁茶的價值所在。

　　苦丁茶中含有的多酚也可以殺死導致口臭的細菌，細菌能製造出難聞的揮發性硫化合物，這也是造成口臭的一大原因。而茶的介入可以抑制這種臭味的產生來源。除了抑制這種細菌生長之外，紅茶中的多酚還可以抑制這些細菌製造的難聞化合物，雙管齊下，也可以保持人的口腔健康和口氣清新。

　　苦丁茶能清暑解毒嗎

　　苦丁茶能夠起到消暑解毒和消炎殺菌的作用，同時它還可以用來化痰止咳和健胃消積呢。另外它也可以起到提神醒腦和減肥抗癌以及抗輻射的作用。值得一提的是它可以用來降血壓和降血脂以及降膽固醇，這對與三高人羣是非常有利的，所以它又有益壽茶的美稱。

　　苦丁茶的飲用忌諱

　　風寒感冒者：冬季是感冒的高發季節，患了風寒感冒的'人應該多吃些溫熱的食物，如生薑等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。

　　虛寒體質者：虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶後，手腳冰涼的症狀會加重，不利於虛寒體質的改善，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。

　　慢性胃腸炎患者：慢性胃腸炎患者常常存在着不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會加重這些症狀。此外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

　　嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶

　　經期女性：對於經期的女性來說是不適合飲用的，因爲經期是失血的狀態，身體比較虛弱，如果這個時候飲用苦丁茶會導致痛經的發生，因爲苦丁茶是寒性的。嚴重的情況就是月經不調，所以一定要慎重。

　　新產婦：剛生完寶寶的新產婦身體虛弱，應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛。

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苦丁茶的功效與作用

苦丁茶的功效與作用

苦丁茶的功效與作用，很多人都喜歡喝茶，因爲每種茶具有不同的功效，比如菊花茶的作用是清熱解毒，薄荷茶的作用是潤腸提神，今天我們就一起來看看苦丁茶都有哪些功效與作用，僅供參考。

苦丁茶的功效與作用1

一、苦丁茶的功效與作用

1、補充營養

人體每天正常代謝都需要補充大量的營養，如果營養不足就會造體代謝不良或者誘發多種疾病，而苦丁茶就是一種營養豐富的人品，它雖然味道比較苦，但能爲人體補充植物蛋白和氨基酸以及維生素c和咖啡鹼等多種有益營養成分，對維持人體代謝，增強人體素質都有很大好處。

2、降低血糖

苦丁茶中含有豐富的苦丁皁苷，它是一種天然降糖成分，既能促進人體內胰島素分泌，又能增強人體的耐糖性，可以讓人類過高的血糖儘快恢復正常。苦丁茶中含有的多酚類物質和黃酮類化合物對維持人類心血管健康也有極大好處，經常用它泡水喝，可以防止血壓血脂升高。

3、清新口氣去除口臭

口腔中存在異味或出現口臭是讓人們最煩惱的事情，在與他人交流時會感覺特別尷尬，但在日常生活中多喝一些苦丁茶，就能清理口腔中的細菌，而且能阻止那些硫化合物產生，這種物質是散發難聞氣味的重要存在，它的數量減少以後人們的'口臭就能自動消失。

二、苦丁茶的食用禁忌

苦丁茶保健功效出色食用時禁忌不多，但它性質寒涼，生活中那些寒性體質或者患有風寒感冒的人羣都堅持飲用，不然不利於身體內寒氣排出，對人體健康不利。處於月經期間的女性也僅只喝苦丁茶，不然會讓女性身體內氣血受寒，凝滯容易出現月經不調和痛經。

苦丁茶的功效與作用2

一、抗炎

苦丁茶已在中藥中使用了數千年。它以苦味聞名，但有些飲酒者注意到它有甜美的餘味。在中醫中，苦丁茶因其多種用途而聞名。它很受歡迎，如改善記憶力和集中精神，幫助感冒，頭痛和鼻竇炎，以及治療支氣管炎。據說苦丁茶可以改善消化，降低血壓和降低膽固醇。這是一個很好的茶。

在沖泡這種茶時，如果這是你第一次體驗茶的話，最好只使用兩到三個尖刺，因爲它有強烈的苦味。當你習慣了茶時，通常會有3-5個穗狀花序。使用熱水，而不是開水 在80-90攝氏度之間保持一分鐘。尖刺可以使用多次在第二次沖泡後，您需要增加浸泡時間。

二、減肥

雖然沒有醫學證據支持它，但苦丁茶已經成爲促進減肥的流行。原因是，如果由於流體而不是脂肪減少，是否有任何體重減輕尚不清楚。中國正在研究和開發苦丁茶以及其他傳統使用和受人尊敬的草藥，以便建立其傳統上已知的益處。

三、苦丁茶注意事項

在使用方面，如果您懷孕，最近分娩或哺乳期間，不要喝苦丁茶，月經期間，有低血壓。如果您出現任何不良症狀，請停止使用茶。在做出飲食選擇之前，你應該總是諮詢你的醫生，如果你還有其他任何藥物一定要問你的醫生。

除了警告之外，苦丁茶可能是您藥櫃中的一件好事特別是隨着季節的變化。