紅棗茶的功效

1. 補血益氣：紅棗茶具有很強的補血作用，能夠促進人體內紅細胞的生成，同時可以提高人體的免疫力。

2. 緩解疲勞：紅棗茶能夠提高人體的代謝能力，增強身體的抗疲勞能力，緩解疲勞，使人精力充沛。

3. 保護肝臟：紅棗茶具有一定的保護肝臟的作用，能夠減輕肝臟的負擔，促進肝細胞的再生。

4. 延緩衰老：紅棗茶中含有大量的多酚類物質，具有良好的抗氧化作用，能夠防止人體內的自由基對細胞的損傷，延緩身體的衰老。

5. 健脾開胃：紅棗茶的味道甜美，可以增加食慾，促進食物的消化吸收，還能夠幫助身體排除多餘的水分，有利於身體健康。

6. 健美美容：紅棗茶中所含的維生素C和礦物質等成分可以促進皮膚的新陳代謝，減少皺紋和色斑，幫助肌膚健美美容。

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棗茶的功效和作用

紅棗帶有甜味，它營養價值豐富，也是養生常見的食材。紅棗在現實生活中用的比較多，比如紅棗加上熱水就可以泡茶，棗茶帶來的營養價值也不弱。棗茶的功效和作用是什麼呢？對這方面不瞭解的人，不妨來看相關介紹。

1、增強免疫力

棗茶主要是用紅棗加水浸泡，紅棗含有葡萄糖、果糖、維生素C、胡蘿蔔素以及其他營養成分，可以帶來滋養效果，提高人體免疫力。

2、增重

棗茶糖分比較多，長期喝棗茶的人，多餘的糖分容易轉化成脂肪，爲身體增加重量。

3、保護肝臟

棗茶可以修復受損肝臟細胞，起到養肝、保肝的效果，經常喝棗茶的人可以呵護肝臟。

4、抗過敏

棗茶中的大棗乙醇提取物可以抑制抗體，帶來抗過敏反應，減少身體過敏症狀。

5、鎮靜安神

棗茶中的黃酮--雙- 葡萄糖甙A成分，可以帶來鎮靜、安神的作用，針對心煩意亂、睡眠不安、入睡困難的人而言，具有改善效果。

6、抗癌

棗茶含有多種三鈣類化合物，研究表明它們具有抗癌活性，可以達到一定的抑制效果。

棗茶的功效和作用比較多，以上僅供參考，也要結合自己的體質適量飲用，每個人所能達到的作用是不同的。

紅棗養生茶有什麼功效

1、提高身體免疫力，通常人們喝紅棗茶是爲了給人體補充營養豐富,可以讓人體吸收大量的葡萄糖和蔗糖和低聚糖,但也吸收豐富的維生素、胡蘿蔔素、硫胺素,這些物質可以直接參與人體的新陳代謝,還可以促進免疫細胞的再生,通常喝紅棗養生茶可以提高人體免疫力，減少許多常見病的發生。

2、保護肝臟，紅棗茶能保護人體肝臟，它能減少四氯化碳藥物對肝臟的損害，能修復受損的肝細胞，能改善人體肝臟的排毒功能。平時多喝紅棗茶可以預防轉氨酶的增加，還可以預防肝炎和降低肝硬化、脂肪和肝癌等高危疾病的發生。

3、提高身體抗過敏能力，通常人分辨們喝更多的棗茶不僅可以提高人體的抗病能力,但也讓人體吸收一些棗乙醇,這種物質能促進人體抗體的產生,可以提高人體的抗敏能力,通常最適合那些對喝酒過敏。

4、鎮靜安神，可以通過喝紅棗茶來吸收豐富的黃酮類化合物和糖苷。這些物質有鎮靜催眠作用。它們能直接作用於人體神經系統，改善中樞神經系統的功能。其鎮靜、鎮靜作用尤爲明顯。飲酒後人們會出現神經衰弱、失眠和嗜睡。喝紅棗養生茶可以儘快好起來。

紅棗茶的功效與作用，紅棗泡茶喝有什麼作用

紅棗在生活中十分常見，它裏面含有豐富的營養元素，對人體很有好處，特別是對女性朋友來說，平常多吃紅棗能夠補血氣，是很好的營養補品，人們也經常用紅棗來泡茶喝，那麼紅棗茶的功效與作用有哪些，紅棗泡茶喝有什麼作用？下面來一起看看。

紅棗茶的功效與作用主要有：

1、止咳潤肺：紅棗有很好的補氣作用，將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，具有很好的止咳潤肺的效果。

2、補血：大棗具有補血作用，茶飲中加入適量的紅棗就能很好的起到滋補身體的作用，女性月經後、坐月子期間都可以通過喝紅棗茶水補血。

3、補氣：紅棗茶不僅有補血的功效，還能夠補氣，對於改善人體中氣不足、體弱乏力、頭暈氣虛有很有幫助。

4、安神：紅棗茶對於女性焦躁不安、心神不寧或者是睡眠不好的情況有很好的安神功效，能夠緩解女性焦慮情緒，讓女性朋友保持良好心情。

5、排毒養顏：紅棗茶有美容養顏的功效，能夠保護肝臟排除身體毒素，讓皮膚越來越好。

紅棗泡茶喝好處很多，大多數人喜歡喝紅棗茶，對身體健康有好處，不僅健脾養胃，補充氣血不足，還能夠安神靜氣，對於女性朋友來說真的是非常好的營養品，但是紅棗茶雖然好喝，但是也不宜過量，喝多了反而會對身體產生不好的作用。

紅棗泡茶有什麼功效

紅棗泡水喝口感香甜，深受廣大人羣喜愛，主要成分是紅棗，性微溫，味甘、微甜，入脾、胃經。紅棗泡水喝具有補中益氣、疏肝健體、美容護膚的功效。

1、補中益氣：紅棗入脾、胃經，具有補中益氣的作用，倦怠無力者經常用紅棗泡水喝能夠得到改善。

2、疏肝健體：紅棗泡水喝中的紅棗能促進白細胞生成，降低血清膽固醇，提高血清蛋白，保護肝臟，其中大量的糖類物質也能夠對肝臟起到保護作用，同時還能增強體質，補充營養。

3、美容護膚：經常用紅棗泡水喝會使面色紅潤、肌膚潔白細滑，因爲紅棗具有養顏的作用，還含有豐富的維生素C和環磷酸腺苷，能夠促進肌膚細胞代謝，延緩黑色素沉着，從而達到美容護膚的功效。

適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

燥熱體質者

方法

將紅棗洗乾淨、去核、掰開放入杯中，倒入開水，蓋上蓋子燜泡數分鐘後即可飲用。

紅棗茶的功效與作用 四個功效

1、提高身體免疫力：平時人們喝紅棗茶能爲人體補充豐富的營養，可以讓人體吸收到大量的葡萄糖和蔗糖以及低聚糖，還能吸收豐富維生素、胡蘿蔔素以及硫胺素，這些物質都能直接參與人體的新陳代謝，也能促進免疫細胞再生，平時經常飲用可以提高人體免疫力，減少多種常見疾病發生。

2、保護肝臟：紅棗茶能保護人類的肝臟，它能減少四氧化碳類藥物對肝臟的傷害，也能修復受損的肝細胞，能提高人類肝臟解毒功能，平時多喝紅棗茶能防止轉氨酶升高，也能預防肝炎也能減少肝硬化和脂肪以及肝癌等高發疾病發生。

3、提高身體抗過敏能力：平時人們多喝一些紅棗茶不但能提高身體抗病能力，還能讓人體吸收一些大棗乙醇，這種物質可以促進人體內抗體產生，能讓人體的抗過敏能力提提高，平時最適合那些易過敏人羣飲用。

4、鎮靜安神：人們平時多喝紅棗茶能吸收豐富的黃酮類物質和葡萄糖甙，這些物質都有鎮靜安神以及催眠的作用，能直接作用於人類的神經系統，能提高中樞神經的功能，其鎮靜安神功效特別明顯，人們飲用以後神經衰弱以及失眠多夢的症狀都能儘快好轉。

紅棗泡水喝的好處有哪些

紅棗是一種營養價值很高的常見食材，它能直接食用，也能用來煮粥或者做湯，還能直接用來泡水喝，那麼紅棗泡不喝的好處有哪些呢？這種紅棗茶又應該怎以泡製呢？下面我就會把紅棗泡水喝的好處寫出來，同時也會把紅棗茶的泡法寫出分享給大家。

紅棗泡水喝的好處有哪些紅棗茶的泡法

1、紅棗泡水能保肝排毒

人們平時用紅棗泡水喝最大的好處就是保肝排毒，它能提高肝臟的解毒能力，也能抑制病毒對人類肝臟的傷害，平時經常飲用，能提高肝功能，也能預防肝炎和肝腹水以及肝硬化等多種疾病的發生。

2、紅棗泡水能補血

補血是人們用紅棗泡水喝的重要好處，紅棗中含有大量的微量元素鐵，它能促進血紅細胞再生，也能提高人類身體的造血能力，能補血養血，對人類的面色暗黃以及缺鐵性貧血都有很好的緩解和預防作用。

3、紅棗茶的泡法

用紅棗泡茶的泡法很簡單，正常情況下只需要準備三四個大棗，把它們用清水洗一下，然後切成小塊，放在杯子中加入沸水沖泡，然後直接飲用就可以。另外想讓紅棗茶的補血功效更加出色時，還可以把紅棗與枸杞以及桂圓等能補血的食材一起沖泡飲用。

常喝紅棗茶有什麼作用！

常喝紅棗茶有補精養血，健脾和胃之功效，常喝可以臉色紅潤，防止手腳冰冷。

紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補脾胃，用於脾胃虛弱。

每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補作用，是老少皆宜的良療飲料。

擴展資料：

紅棗的功效：

1、增強人體免疫力。大棗含有大量的糖類物質，主要爲葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

2、增強肌力，增加體重。實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，並且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。

3、保護肝臟。有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日餵給大棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。

4、抗過敏。大棗乙醇提取物對特異反應性疾病，能抑制抗體的產生，對小鼠反應性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗反應作用。

5、鎮靜安神。大棗中所含有黃酮--雙-葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮靜之功。

6、抗癌，抗突變。大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發現有抗癌活性，對肉瘤S－180有抑制作用。棗中所含的營養素，能夠增強人體免疫功能，對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。

參考資料來源：百度百科-紅棗茶

紅棗茶的功效與作用

1

補氣補血

紅棗富含鐵，鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素，吃紅棗可以補氣生血，適宜於體質虛弱，貧血者以及女性月經後食用。

2

養血安神

紅棗富含鈣，鐵以及豐富的黃酮類物質，能夠疏肝解鬱，養血安神，有明顯的鎮靜催眠和降壓作用，適宜於調理焦躁不安，心神不寧或睡眠不好的情況。

3

排毒養肝

紅棗能減輕毒性物質對肝臟的損害作用，適合那些肝功能比較差的人羣食用。每天用紅棗泡水喝，堅持一個星期，身體內的血清蛋白會有明顯增加，可以起到很好的保肝排毒功效。

4

美膚抗衰老

紅棗中含有大量的環磷酸腺苷，能調節人體新陳代謝，使新細胞迅速生成，死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增加血液中紅細胞的含量，使肌膚變得光滑細膩，亮澤有彈性；而紅棗中的維生素C能促進細胞新生，維生素P能增強細胞的抗衰老功能，所以常吃紅棗能有效對抗衰老。

紅棗泡水喝有什麼作用與功效

紅棗泡水喝有什麼作用與功效

　　紅棗泡水喝有什麼作用與功效，大紅棗在我國已經有了百年的歷史了，紅棗泡水生活中很多人都喜歡喝，而且鮮棗維生素含量非常的豐富，以下分享紅棗泡水喝有什麼作用與功效

　　紅棗泡水喝有什麼作用與功效1

　　 第一：排毒養肝

　　通過實驗發現，每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨用。如果每天獨用一杯大棗泡水，然後堅持一個星期的時間，身體中的血清蛋白會有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用，這樣不僅肝功能越來越健康，皮膚也會越來越好減少出現色斑的可能哦!

　　 第二：止咳潤肺

　　大棗具有很好的補氣作用，所以將紅棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤肺的效果。中醫名著之中就有記載通過紅棗來滋潤肺部的方子，將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，然後放涼之後服用，具有很好的止咳潤肺的效果。

　　 第三：補血

　　大棗具有補血作用應該是很多人都知道的一個好處，只要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗就能很好的起到滋補身體以及不氣血的作用。可以見紅棗和雞蛋一起煨熟，然後趁熱服用。如果想要效果加快，那麼也可以在飲食中加入桂圓還有紅糖等等，這些藥材都能夠很好的提神身體中的元氣，這樣身體的免疫力也會越來越好。

　　 第四：補氣護嗓

　　將大棗放入鍋中翻炒，變黑之後就用來泡茶服用，能夠很好的治療一些畏寒以及胃痛的情況。除此之外，也可以在茶飲中加入桂圓，這樣不僅具有很好的補氣作用，補血的效果也是非常不錯。如果是一些工作或者生活中需要經常說話的人羣，可以多服用一些紅棗哦。

　　 第五：安神助眠

　　如果是女性患者出現了焦躁不安、心神不寧或者是睡眠不好的情況，可以將大棗和百合以及蓮子一起搭配，這樣能夠很好的起到安神的效果。除此之外，也可以將紅棗放入鍋中和小米一起熬粥，這樣能夠更好的發揮紅棗的安神效果。

　　 第六：緩和藥性

　　老中醫告訴我們，大棗在進入身體之後具有緩和藥性的作用，平時也比較多出現在一些藥性比較激烈的方子中，能夠很好的保護身體中的正氣，預防一些烈性藥對身體所造成的副作用。

　　紅棗泡水喝有什麼作用與功效2

　　1、健脾益胃：紅棗我們都知道是很好的佳品，在日常的生活中很多人都喜歡食用，那麼哪些人食用紅棗是有好處的呢,脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。

　　2、補氣養血：紅棗在我們日常的生活中應該算的上是女生比較喜歡的一種食物了，紅棗爲補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

　　3、養血安神：女性朋友在日常的生活中每天吃幾顆紅棗有着養血安神的作用，女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

　　4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣.如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。

　　 紅棗的禁忌

　　 禁忌一、不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用

　　蘿蔔會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，這兩種成分都是紅棗的剋星，都會破壞紅棗的維生素，從而導致紅棗的營養價值流失。

　　 禁忌二、不可過量

　　《本草綱目》中說：“多食令人寒熱，凡羸瘦者不可食。”脘腹脹滿、食慾不振者不宜食用。因其含糖量較高，糖尿病患者不宜食用

　　紅棗氣味甘、辛、熱，性偏溼熱，容易生痰生溼。痰溼壅盛的`人多食紅棗以後，原先的症狀容易加重，出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。

　　吃棗還要注意保護好牙齒。每天吃棗以不超過50克爲宜。

　　 禁忌三、單吃生紅棗補血

　　紅棗含有大量的鐵元素，的確對缺鐵性貧血有很大的療效，還可以促進白細胞生長，提高血清白蛋白，保護肝臟。

　　但是如果只是單單靠吃紅棗來補血，補血的效果甚小，如果想達到最佳的補血效果，應該搭配一些葡萄乾、龍眼等食物。更重要的一點是，如果只是靠生吃紅棗來補血，不僅效果不明顯，還會引起漲氣腹瀉。

　　生吃時，紅棗皮容易滯留在腸道中不容易排出，影響腸胃消化，攝入量過大就會引起腸胃漲氣，且容易引起肥胖，建議一個禮拜2到3次即可。

　　 禁忌四、最好不要用水煎煮

　　因爲溫度超過80℃，棗裏面的維生素C就被破壞了。用清水洗淨後，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚紅棗，對身體非常有益。

　　紅棗泡水喝有什麼作用與功效3

　　 紅棗枸杞泡水的功效和作用很多，也很養生，具體表現在以下幾個方面：

　　一、紅棗是補氣的良品，枸杞則具有明目養腎的功效，兩樣東西泡水喝，對補氣養腎效果很好。

　　二、有些人是氣虛陰虛體質，平時可以經常用紅棗枸杞泡水喝，對緩解和防治氣虛陰虛體質效果很好。

　　三、有些男人有【遺】精、腎虛現象，平時一運動就累的喘不過氣來，這時也可以適當地用紅棗枸杞泡水喝，有奇效。

　　四、女性如果白帶異常，量比較多，或出現赤白帶下的現象，也可以適當地喝喝紅棗枸杞水，效果很好。

　　五、上了一定年紀後，會出現目眩耳鳴，渾身痠痛的現象，也可以經常用紅棗枸杞泡水喝，這也是許多中老年喜歡喝它的原因。

　　六、平時用眼比較多的人也可以用紅棗枸杞泡水喝，因爲枸杞清肝明目的效果很好，把它與紅棗搭配效果很好。

　　除了以上六點，紅棗枸杞泡水喝還能緩解脾胃虛弱、養髮、潤肺止咳等效果。女性朋友們在經前經後也可以適當地喝些紅棗枸杞水，它補血的效果也很好哦。當然！紅棗枸杞茶也有些禁忌，並不是任何人都能喝的，需要注意以下幾點。

　　一、正如前面說的陰虛氣虛體質一樣，如果你是易上火體質的人就不適合喝紅棗枸杞茶，以免更容易上火。

　　二、乾紅棗更適合泡水喝，主要是新鮮的紅棗不耐沖泡，裏面的營養容易流失，因此幹棗更適合沖泡。

　　三、血糖比較高的人不適合長期喝紅棗枸杞茶，因爲紅棗枸杞的含糖量比較高，過量飲用可能會引發糖尿病。

　　四、女性經期不適合喝紅棗枸杞茶，就像前面所說的一樣紅棗具有很好的補血效果，但不適合經期食用，可選擇經前或經後食用，以免造成月經量增多現象。

　　五、痰重溼熱體質的人也不太適合喝紅棗枸杞茶，因爲痰重溼熱體質的人體內本身就很燥，如果過量飲用，會容易上火，加重身體不適。

紅棗泡水喝的功效

紅棗泡水喝的功效

　　紅棗泡水喝的功效，提起它大家都知道它的營養價值非常高，它的功效與作用有很多種，想要充分發揮它的功效與作用，瞭解它本身才能夠利用好它的功效，紅棗泡水喝的功效，教你正確養生。

　　紅棗泡水喝的功效1

　　 1、健脾益胃：

　　脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、 白朮共享，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可治療不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。

　　 2、補氣養血：

　　紅棗爲補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。專業人士提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

　　 3、養血安神：

　　女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。

　　 4、緩和藥性：

　　紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。

　　 紅棗泡水喝的禁忌

　　1、選用紅棗進補也並不是適宜所有的女孩朋友。如在經血時期，一些女孩常會出現眼腫或者腳腫的徵象，實在這是溼重的體現，這種人羣就不舒服合服食紅棗。這是因爲，紅棗味甜，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，而加劇浮腫症狀。同時，有以服用紅棗進補而又歸屬體質燥熱的女孩，也不舒服合在經期服食，因爲這極大可能會導致經血過多而危險身板康健。

　　2、紅棗雖是進補佳品，但超過限量進食卻有害。因爲生鮮紅棗進食過多，易產生拉稀並將危險“脾”，是以，因爲外感風熱而導致的感冒、發熱者及腹脹氣滯者，均歸屬忌服人羣。這個之外，因爲紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的'紅棗，就不舒服合糖尿病患者進補，以避免血糖增高，促使病情惡化。實在，除了飲用禁忌，吃法也當有所講求：水煮吃是明智之舉，因爲如許既不會改變進補的藥效，也可避免生吃所導致的拉稀。

　　3、萬萬別買去核的紅棗，緣故原由有二。一是不知道是怎麼去核的，二是紅棗的許多營養會隨之流掉。

　　紅棗泡水喝的功效2

　　第一：排毒養肝

　　通過實驗發現，每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨用。如果每天獨用一杯大棗泡水，然後堅持一個星期的時間，身體中的血清蛋白會有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用，這樣不僅肝功能越來越健康，皮膚也會越來越好減少出現色斑的可能哦!

　　第二：止咳潤肺

　　大棗具有很好的補氣作用，所以將紅棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤肺的效果。中醫名著之中就有記載通過紅棗來滋潤肺部的方子，將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，然後放涼之後服用，具有很好的止咳潤肺的效果。

　　第三：補血

　　大棗具有補血作用應該是很多人都知道的一個好處，只要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗就能很好的起到滋補身體以及不氣血的作用。可以見紅棗和雞蛋一起煨熟，然後趁熱服用。如果想要效果加快，那麼也可以在飲食中加入桂圓還有紅糖等等，這些藥材都能夠很好的提神身體中的元氣，這樣身體的免疫力也會越來越好。

　　第四：補氣護嗓

　　將大棗放入鍋中翻炒，變黑之後就用來泡茶服用，能夠很好的治療一些畏寒以及胃痛的情況。除此之外，也可以在茶飲中加入桂圓，這樣不僅具有很好的補氣作用，補血的效果也是非常不錯。如果是一些工作或者生活中需要經常說話的人羣，可以多服用一些紅棗哦。

　　第五：安神助眠

　　如果是女性患者出現了焦躁不安、心神不寧或者是睡眠不好的情況，可以將大棗和百合以及蓮子一起搭配，這樣能夠很好的起到安神的效果。除此之外，也可以將紅棗放入鍋中和小米一起熬粥，這樣能夠更好的發揮紅棗的安神效果。

　　第六：緩和藥性

　　老中醫告訴我們，大棗在進入身體之後具有緩和藥性的作用，平時也比較多出現在一些藥性比較激烈的方子中，能夠很好的保護身體中的正氣，預防一些烈性藥對身體所造成的副作用。

　　紅棗的功效作用

　　1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。

　　2、補氣養血：紅棗爲補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

　　3、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

　　4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。