宮寒不孕怎麼調理
宮寒會導致不孕嗎?爲什麼說越來越多女人失去了生育能力呢?因爲如果有寒氣,子宮就是寒冷的地方,胚胎在寒冷的環境下是不能正常生長髮育的。比如臉色不好,小肚子冰涼,冬天手腳冰涼,平時容易感受到腰痠,這些女生都是有宮寒的。下面一起來看看女性宮寒不孕怎麼調理?
什麼是宮寒?
宮寒,並不是單純地指子宮腔內的溫度低,而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態。女性宮寒嚴重可導致不孕,對於年輕女性危害大,要及早調理。
宮寒分先天和後天兩種。
先天宮寒是由於腎陽虛,體內陽氣不足,內寒導致的宮寒。症狀有畏寒怕冷、腰膝痠軟、總感覺腹部發涼甚至腹痛、頭暈乏力明顯、月經量少等。
後天宮寒是由自然界寒邪(外寒)侵襲到體內導致的。比如愛吃冷飲等寒涼之物,夏天空調溫度過低、常穿露臍裝、冬天衣着單薄等,用不正常方法快速減肥也會導致宮寒。
夏季調理宮寒的方法
1、月經期間調養:用紅糖、艾葉煮水喝,以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經排除乾淨,也活氣血,暖宮。
2、茶飲調養:紅薑茶,取紅糖50克,去皮生薑4片,溫火煮四到五分鐘月經來時堅持喝幾天。平時一週左右喝一次。長期堅持,宮寒症狀就會減輕。也可用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服,補氣調血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅除宮寒的方式。
3、中藥泡腳:艾葉、肉桂、花椒煮水,用以浸泡雙腳,具有溫腎散寒、溫經通絡之功。
4、艾灸:適用於女性宮寒、月經疼痛、腰腹發涼、體寒及產後恢復暖宮等人羣。調理奇經、暖宮散寒。關元、神闕、八髎、腎俞是重點。
5、日常運動:"動則生陽",寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。
6、除了三餐正常有規律外;尤其重視高質量的營養早餐,早餐占人營養開支量的60%以上。所以重視早餐比什麼都重要。
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