保護肝臟吃什麼水果最好

下面是一些對肝臟有益的水果：

1.柚子：具有促進肝臟健康的化學成分。其中一種叫做柚皮素，能夠減少膽固醇和甘油三酯的積累，保護肝臟健康。

2.獼猴桃：獼猴桃中富含豐富的維生素C、還原型谷胱甘肽和類黃酮，這些化學成分對肝臟具有抗氧化、抗炎和抗纖維化的作用。

3.蘋果：蘋果中含有豐富的類黃酮、多酚和纖維素等化學成分，具有保護肝臟、降低血壓、降低膽固醇等作用。

4.藍莓：藍莓中含有豐富的花青素和類黃酮，具有抗氧化、抗炎和抗腫瘤的作用，可以幫助保護肝臟。

5.番石榴：番石榴中含有豐富的類黃酮、維生素C和維生素E，能夠促進肝臟細胞的再生和修復，幫助肝臟維持健康狀態。