開心生活站如何防止睡覺打呼嚕
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採取側臥姿勢
睡覺時採取側臥睡眠姿勢，尤其是右側臥最佳，可以避免睡眠時舌根後墜，加重呼吸道堵塞。
枕頭不要過高
睡覺的時候要注意：枕頭也不要過高，過高了會導致呼吸道狹窄，使呼吸不順暢，從而引發打呼嚕。
使呼吸平順
還有枕頭不要只枕一個頭，睡覺的時候要使頸部和肩部都枕着枕頭，使呼吸道平順，這樣纔會有個好覺睡。
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