脾虛積食內熱怎麼調理

注意飲食習慣

首先要注意飲食習慣，儘量不要吃生冷刺激的食物，要控制食量，做到少量多次，平時儘量吃容易消化的食物。

吃一些中成藥

可以吃一些中成藥進行調理，例如參苓白朮散，人蔘歸脾丸。

進行腹部按摩

進行腹部按摩，這樣可以促進食物的消化，防止積食。第四點，飯後可進行慢走，能夠有效避免積食。平時應注意飲食，多吃清淡易消化的食物，少吃或不吃寒涼、難消化、煎炸、油膩或辛辣的食物