宮寒的人不能吃的食物

四川省人民醫院。宮寒患者不宜食用以下4種寒性食物：。1. 綠豆-會加重症狀，影響生育。2. 西瓜-長期食用會引起月經失調，伴有手腳冰涼、小腹冷痛。3. 柿子-過量食用可以引發痛經，干擾正常的月經量。4. 應多吃其他食物進行調理，如大棗、花生、洋蔥、核桃等能活血化瘀、通經止痛的食物，也可食用中藥調理，如黃精、枸杞子、紅棗、白朮等，同時要注意保暖。

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女生宮寒不能吃哪些水果和食物。

1、瓜果類：西瓜、梨、 枇杷 、水梨、草莓、椰子、柚子、柑、橙子、柿子、桑椹、荸薺、菱角、甜瓜、苦瓜、獼猴桃、羊桃、火龍果、山竹、羅漢果等。

2、蔬菜類：黃瓜、茄子、芹菜、茭白、莧菜、馬齒莧、小白菜、西紅柿、香瓜、生地瓜、蕓薹、金針菜、花椰菜、空心菜、紫菜、生菜瓜、地耳、蓴菜、髮菜、菠菜、萵苣、馬蘭頭、白蘿蔔、冬瓜、絲瓜、竹筍、生藕等。

3、水產類：蛤、蚌、螃蟹、蜆肉、牡蠣肉、田螺、螺螄、蝸牛、生魚、生蝦、海蜇、鱉肉、海帶、紫菜、海藻等。

擴展資料：

1、生冷食物是指生的食物，即未經過烹飪處理的，比較涼的食物，在中醫中稱爲寒性食物。其包括瓜果蔬菜、水產肉禽等，適合燥熱人羣食用。像冷飲、水果、涼拌菜等生冷食物易使脾胃陽氣受傷、功能虛衰，併產生陰寒內盛的腹部冷痛和功能失調的嘔吐、泄瀉，因此脾胃功能差、陽虛體質以及寒性胃痛、胃痞、腹痛、泄瀉等病證患者慎食。

2、女性“宮寒”更要飲食有節，不可貪食寒涼之品，如綠豆、苦瓜、涼瓜等，尤其應注意少喝冷飲。多食用溫經暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥。每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶，能主動化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒十分有益。

參考資料：人民網_胃腸疾病養生五原則 

百度百科_生冷食物

宮寒不能吃什麼食物能吃什麼食物

宮寒的飲食禁忌： 1、忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等。2、多吃黑色食物：黑入腎，對身體是特別好的，如黑米、黑木耳、黑棗等。3、多吃熱性食物：生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝這些都是驅寒溫補之物，常吃對身體很好。

出現宮寒的患者可以通過飲食調節。對於宮寒怎麼調理,關鍵是要改變自己的生活習慣。首先，要注意保暖，特別是在寒冷的冬季。其次，在飲食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿蔔、綠茶等寒性的食物等，多吃些溫陽的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。再次，“宮寒”的人還應適當加強運動，一般來說，宮寒的人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡 便的辦法。步行，尤其 是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。