小兒感冒食療方法

小孩子和相比，抵抗力會比較差。所以特別是在氣候變化大，早晚溫差的時候容易着涼而得感冒，小兒感冒主要是自身的抵抗力差，其主要的症狀爲發熱，流鼻涕，出冷汗，咳嗽等。如果情況不是很嚴重的話，我們不建議馬上服用藥物，最好的方法是採取食療，天然食物中富含豐富的維生素和物質有助於增加抵抗力，抵抗感冒病毒，從而痊癒，那麼下面就給大家介紹幾款。

步驟/方法：

首先推薦的是三根湯，做法非常簡單，用大白菜根部，大蔥根部，和蘆根一起煎煮，每天服用一次，一般3天就見效了，對待小兒的感冒咳嗽以及輕微的發熱有着很好的效果，而且此湯非常清爽，不油膩。

蔥薑糖水，糖水是小孩子比較鍾愛的，所以小兒會比較容易接受，取小蔥和生薑片放入水中燉煮，加入紅糖，讓小兒趁熱喝，能夠驅寒，緩解感冒的症狀，並且對胃部的保養也非常有好處。

最後推薦一款紅蘿蔔馬蹄粥，取紅蘿蔔和馬蹄加上大米一同煲粥，紅蘿蔔中含β-胡蘿蔔素，可保護上皮組織和呼吸道黏膜，抵抗感冒。馬蹄味甘，性寒，能夠清熱排毒，對於小兒感冒非常有效。