小兒感冒飲食該注意什麼

您好！小兒感冒是常見的疾病，由於小兒身體比較脆弱，對環境的適應能力不如強，而且小兒感冒主要是指小孩子的上呼吸道鼻子和咽喉部位的感染引起的。幼兒的發病機率高於學齡前的兒童，他們隨着年齡的的增長會逐步減少感冒而發病機率。小二的感冒主要還是由於病毒引起的。我們在日常生活當中一個注意哪些呢，今天就跟大家分享一下小兒感冒在飲食上一個注意哪些常識。

步驟/方法：

首先，我們要說的就是飲食結構調整，在感冒期間要吃一些易吸收和消化的食物，米粥就是很好的選擇，雞蛋我們還是少吃些。它不易消化的食物之一。第二就是不要吃寒性的食物，比如說冷飲會加劇病情的導致痰多，身體抵抗力下降。

其次要說的就是，對於海鮮食品在感冒的時候是絕對不能吃的，因爲海鮮類的食物大多數還是屬於發性的食物，一旦誤食會加重病情的，不要過多的吃甜食，甜食會產生痰，酸性的食物也不要吃，酸性食物斂痰，不易於咳出痰。

最後要說的就是，我們生活中的食物，預防感冒的食物有哪些，比如說維生素A對於抗感冒有很好的療效，2.蔬菜當中紅色的蔬菜也有相當好的功效，西紅柿、胡蘿蔔紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物，富含維生素C，能增強人對病毒的抵抗能力。3.富含鐵元素的食物，動物的內臟就是很好的選擇，高蛋白可以促進小孩子的生態發育，健康成長。