治哺乳期感冒的食療法

姐姐生完孩子快一個月了。正在”坐月子“當中。姐姐一直堅持的是母乳餵養，所以就各方面都很小心，就怕麼生病了不好餵養孩子，孩子又沒有吃奶粉的習慣，要是孩子營養跟不上可怎麼辦。果然，姐姐兩天前不小心感冒了，鼻涕以把一把的，看着可真夠辛苦的了。還好姐姐的婆婆很有經驗，給姐姐用了食療法。吃了幾天總算有效果了。

步驟/方法：

首先，準備食材。綠豆50克，綠茶5克，冰糖15克。綠豆要到雜糧店去買那些新豆比較好，不要買去年庫存下來的綠豆，如果買不到冰糖也不要用白砂糖來代替，效果不一樣，而且白砂糖吃了很容易上火的。

先找一個盆子，把綠豆倒進去，用清水把綠豆洗淨，風乾，等到率達偶風乾了以後把綠豆給搗碎了。接着把綠豆粉和綠茶茶、冰糖一起放入碗內，用開水衝沏，約泡20分鐘。代茶飲用。

這個食療法的主要功效是清熱解毒。可以用於流行冒，包括因爲感冒引起的咽痛、熱咳等不良症狀。也可用於預防流感。這樣就避免了因爲產婦要吃藥而又擔心藥物成分會傷害到孩子。但是，綠豆是寒涼性食物，吃多了也對身體不好，慎用。