春季食慾不振吃什麼

到了春季，氣候依然比較寒冷，所以有些人會出現食慾不振的情況。針對這種情況，我們該怎麼辦呢？其實，春季食慾不振除了跟身體因素有關之外，跟我們的飲食選擇也是有很大的關係的。其實有些食物是可以幫助我們提高食慾，增加人的飲食量的。下面，我們就跟據春季食慾不振，給大家推薦幾種可以促進食慾的食物，希望可以幫助到大家。

步驟/方法：

春韭。春韭被稱作蔬菜裏的壯陽藥，外加上它的味道比較鮮美，富含纖維素，所以，成爲了很多人春天選擇的食物。此外，它可以起到開胃的作用，利用韭菜來炒豬肉或者魷魚等都是很好的搭配。對於食慾不振的人，不妨可以嘗試一下這道菜，相信可以讓你胃口大開。

春筍。春筍也同樣是春天裏面升發的蔬菜，既可以將切塊的春筍跟豬骨、酸菜一起做湯，也可以炒魷魚或者鵝掌等，春筍不僅可以促進人的食慾，而且，因爲它含有比較豐富的纖維素，對於通便也有很好的效果。對於食慾不振的人，這道菜是上佳的選擇。

山楂。山楂的果肉比較鬆軟，而且每位可口，有着很高的營養價值和藥用價值，特別是它的開胃消食的功效，對於因爲肉食積滯而導致食慾不振有着很好的緩解效果。而且山楂可以促使消化液的分泌，進而起到增進食慾的效果。外加上酸甜的口感，是食慾不振的人的上佳選擇。