腦血管硬化患者該怎樣調理飲食
步驟/方法:
忌菸戒酒:大部分腦血管硬化患者都有嗜酒和吸菸的習慣,這也是造成腦血管硬化的原因之一。患者應該戒菸戒酒,這是必須的,醫生也是這樣建議的。
多吃素食少吃肥肉:肥肉膽固醇較高,對疾病的康復也有不利的影響,而素食,比如蔬菜水果之類的,特別是含維生素C高的食品可以有效調節膽固醇的代謝,防止動脈硬化。
飲食宜清淡少鹽:鹽吃多了也會影響血管,使血管增厚,增加疾病的負擔。並且要保證飲食清淡,少量多餐,避免進食過多造成肥胖,那樣對疾病有特別不利的影響。
必要時服用維量元素補品:有些微量元素可以降低膽固醇,防止動脈硬化,所以必要時可以服用一些之一類的補品。
-
該如何保護眼睛,保護眼睛的方法
1、經常轉眼睛有增強視力的功效,先左右後上下緩慢的轉眼珠即可。2、用冷水洗眼睛,更好的緩解眼睛乾澀。3、按摩後眼,在眼睛乾澀,疲勞時,按摩後眼,症狀會很快得到改善,食療護眼,視疲勞者平時多吃粗糧,蔬菜,薯類,豆類,水果能有助於緩解眼疲勞。...
-
金桔乾的功效與作用,吃了它對人體有什麼積極的影響
1、金桔幹含有豐富的維生素A,具有預防色素沉澱、增加皮膚彈性,以及延緩衰老,避免肌肉鬆弛等作用。另外常食金桔幹可以理氣止咳、健胃化痰,有預防哮喘的功效。2、金桔幹還含有豐富的維生素C,對於身體有解毒功能,可以保護眼睛、增強身體免疫力,以及對膽囊炎、肝炎、氣管...
-
不適合吃梭子蟹的人羣介紹,梭子蟹不適合什麼人吃
1、高血壓、高血脂、糖尿病患者要儘量少吃,這是因爲螃蟹中含大量膽固醇,吃多了會使那些指標達到更高。2、脂肪肝或其他肝病患者不能吃,這是因爲螃蟹中含有大量蛋白質,吃多了反而會加重肝臟負擔。3、腎功能患者,如果腎功能不好的人也儘量不要吃或少吃,因爲螃蟹屬寒性,...
-
減肥期間能吃烤紅薯嗎
1、減肥期間能吃烤紅薯嗎:減肥期間可以適量吃烤紅薯,但是不宜過量,紅薯屬於低熱量,高纖維食物,而且富含豐富的鎂、磷、鈣等礦物質和亞油酸,這類物質能夠保持血管彈性,對便祕十分有效。2、烤紅薯是一種理想的減肥食品,熱量只有大米的三分之一,其富含纖維素和果膠,能夠阻止...