女人吃藕好處多
1、止血化瘀:生藕性寒,具有涼血止血、清熱除煩的功效,適量食用對於經常流鼻血、痰中帶血者有好處。另外,從營養學角度看,藕屬於止血而不留瘀的食療佳品,具有一定活血化瘀、消腫解毒的功效,適當食用有利於滋補身體。
2、潤腸通便:藕富含膳食纖維,能促進胃腸蠕動,適當食用可以防止便祕、痔瘡等。
3、健脾開胃:藕氣味清香,富含纖維素,適當食用有助於增進食慾,尤其是暑熱天氣,可促消化,有積食者,可以食用藕幫助緩解症狀。
4、清熱生津:藕作爲中藥具有清熱生津的功效,經常煩熱的人羣如更年期及月經期的女性,適當食用藕可緩解煩躁、焦慮等症狀,對身體有益。
5、調理氣血:熟藕味甘性溫,具有益血補心的功效,對於女性而言適當食用可以改善氣色,緩解由氣血不足引起的皮膚乾燥,在一定程度上有助於調理體內氣血平衡,對於貧血的女性有一定好處。
-
醋洗臉的好處,醋洗臉有什麼好處
1、美白護膚具體方法:先準備一小盆水,不要太熱,最好是溫水,然後倒入約二湯匙白醋調均。洗淨臉部和雙手,然後浸入加入白醋的溫水中洗臉和手,5分鐘後換用清水洗淨。功效:長期這樣做,可讓皮膚美白光潔、細膩。2、細緻毛孔、緩解痘痘具體方法:把白醋和水按照1:3的比例配好,可...
-
葛根陳皮泡水喝有什麼用
1、咳嗽痰多:從中醫的角度上來看,陳皮性味苦、辛,溫,歸經歸肺、脾經,具有理氣化痰功效;葛根性味甘、辛、涼,歸經歸脾、胃經,具有生津的功效,所以陳皮和葛根泡水喝可以緩解因爲咳嗽而引起的痰多,同時還能緩解口渴的症狀。2、理氣、食慾不振:陳皮良好的理氣作用,對於一些胸脘...
-
吃蝦可不可以喝酸奶
1、吃完蝦後是可以喝酸奶的。2、蝦肉富含蛋白質和鈣元素,有降低膽固醇的作用,而酸奶有潤腸通便的作用,蝦肉與牛奶不相剋,所以吃完蝦是可以喝酸奶的,但是有部分人是過敏體質,最好吃完蝦肉後半小時再喝酸奶,降低過敏的風險。...
-
香菜蘿蔔生薑水真的能不能退燒
1、能退燒。香菜、蘿蔔和生薑熬成的湯具有一定的退燒效果。小孩吃退燒藥擔心會有副作用,家長們可以嘗試給小孩喝;經常喝香菜蘿蔔生薑湯還能預防發燒等問題。2、香菜性溫、味辛,具有發汗排毒、消食下氣的作用;蘿蔔性溫、味甘,具有順氣、消炎和提高免疫力的作用;生薑性...