吃藕有哪些好處和壞處
1、吃藕的好處。補充營養和能量:蓮藕中含有澱粉、多種維生素、膳食纖維,以及鉀、鈣、鐵、磷等營養物質以及植物化學物,吃蓮藕可補充營養和能量,增加食物多樣化;促進胃腸蠕動:蓮藕中含有較多的膳食纖維,適量攝入有助於促進胃腸蠕動,對於預防、緩解便祕均具有一定的輔助作用,也適合減肥人羣適量食用;其他好處:從中醫角度出發,蓮藕性寒,味甘,有一定的生津止渴、清熱潤肺、健脾開胃、解暑等作用。
2、吃藕的壞處。過敏:如果對蓮藕過敏,吃蓮藕則可誘發或加重過敏症狀,導致發熱、咽喉水腫、皮疹,甚至是呼吸困難、過敏性休克等症狀;胃腸道不適:若長期過量吃蓮藕,尤其是患有胃腸道疾病,或者脾胃虛寒等人羣,較易引發消化不良、噁心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等不適。
3、建議廣大人羣根據自身情況適量吃蓮藕,避免食用過量。日常儲存蓮藕時,可放置於陰涼、乾燥處,避免陽光直射,有助於延長保存期。
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桑葚泡酒是乾的好嗎
1、桑葚泡酒乾的新鮮的都可以。2、新鮮的桑葚含有的水分多,含有豐富的果膠、果糖、果酸等成分,可以用來釀造果酒,味道酸甜,酒精濃度低非常好喝。3、也能夠直接用新鮮桑葚泡白酒,但是保存時間會相對短一些。4、而桑葚曬乾之後一般都會用高濃度的白酒浸泡,令其中的有效...
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坐月子可以吃哪些水果
1、奇異果又稱彌猴桃,味甘性冷,維生素C含量極高,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷,食用前用熱水燙溫。每日一個爲宜。2、榴連味甘性熱,盛產於東南亞,有水果之王的美譽。因其性熱,能壯陽助火,對促進體溫、加強血液...
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蔥根香菜根煮水的功效,蔥根香菜根煮水的好處介紹
1、蔥白香菜根水對人體有一定的作用,而且對感冒引起的咳嗽有一定的緩解作用,通風油解熱並且瀉火,包括止血的一些功效,適用於傷風感冒。2、包括皮膚生瘡,還有一些咳嗽的症狀,都是有一定的緩解作用而且香菜根也是有一定的活血作用,並且可以促進周圍的血液循環,可以改善手...
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楤木的功效與作用
1、功效:祛風除溼,利尿消腫,活血止痛。用於肝炎,淋巴結腫大,腎炎水腫,糖尿病,白帶,胃痛,風溼關節痛,腰腿痛,跌打損傷。2、食用:楤木春季萌發的幼莖嫩芽爲主要食用部分,它野味濃郁,味道香甜醇厚,是中國傳統的食藥兩用山野菜,被譽爲“山野菜之王”,深受消費者的青睞,是出口創匯的主...