糖尿病人的飲食食譜(一週食譜)
一週食譜
豬胰玉米鬚湯用料:豬胰1個,玉米鬚30克,鹽適量。 做法:將豬胰洗淨切成條塊,玉米鬚洗淨,一同放入鍋中,加水適量和鹽少許,先用大火煮沸,再轉用小火燉煮60分鐘,至豬胰熟爛,即成。飲湯吃豬胰。 功效:滋陰清熱、潤燥止咳。適用於肺胃陰虛所引起的糖尿病。
豬肚湯 用料:豬肚1具,蔥白、豆豉少許。 做法:首先將豬肚洗乾淨,放入開水鍋中煮至豬肚將熟,加入蔥白豆豉、鹽調味,撈出豬肚切片,即成。空腹食用,渴則飲羹。 功效:補脾益氣。適用於糖尿病消渴。
豬脊骨土茯苓湯 用料:豬脊骨500克,土茯苓80克。 做法:首先將豬脊骨洗乾淨並剁碎,放入鍋中,加水適量,小火燉煮熬湯1200克,去豬脊骨及浮油,加入土茯苓,再熬成800克即成。日服1劑,分2次服完。 功效:健脾利溼,補陰益髓。適用於糖尿病。
鴿肉山藥玉竹湯 用料:白鴿1只,淮山藥30克,玉竹20克。 做法:首先將白鴿去毛及內臟,清洗乾淨,然後切塊,洗淨淮山藥和玉竹後一起放入燒鍋中,加水適量,先用大火燒開,再轉用下火慢慢燉至使肉熟爛,即成。飲湯吃鴿肉。 功效:滋陰止咳,補脾益氣。適用於陰虛所致的糖尿病。
西瓜子粥 用料:西瓜子50克、粳米50克。 做法:首先將粳米淘洗乾淨備用,然後西瓜子加入水一起搗爛,用水煎煮,去渣取汁,與粳米一同入鍋,煮成粥。 功效:西瓜子具有清熱生津功效,可以緩解糖尿病患者口渴症狀。
菠菜根粥 用料:菠菜根250克,雞內金10克,粳米100克。 做法:首先將菠菜根清洗乾淨並切碎備用,粳米淘洗乾淨備用,雞內金清洗乾淨後與菠菜根一併放入鍋中,加適量的水煎煮30分鐘後,去渣取汁,與粳米入鍋煮成粥即可。日服1劑。 功效:利五臟,止渴潤腸。適用於糖尿病。
山藥麥冬粥 用料:粟米50~100克,山藥100g(切成粒),麥冬25克。 做法:麥冬煎湯取汁,放入上藥、粟米同煮成稀粥。作1~2次吃。 功效:粟米清胃熱,山藥、麥冬益胃養陰。適用於因肺胃燥熱型糖尿病引起的口渴、口乾舌燥、易飢多食,形體消瘦等症。
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1、美白護膚具體方法:先準備一小盆水,不要太熱,最好是溫水,然後倒入約二湯匙白醋調均。洗淨臉部和雙手,然後浸入加入白醋的溫水中洗臉和手,5分鐘後換用清水洗淨。功效:長期這樣做,可讓皮膚美白光潔、細膩。2、細緻毛孔、緩解痘痘具體方法:把白醋和水按照1:3的比例配好,可...