白領如何預防電腦眼

白領工作經常用電腦，又不注意用眼衛生，近距離看屏幕，眼睛容易疲勞，視力下降、眼睛乾澀、發癢灼熱必然產生的後果，他們會滴一些眼藥水，以爲沒事，其實那樣是十分不健康，現在我介紹幾種好方法。

步驟/方法：

預防電腦眼就要做到少用眼，巧妙的使用眼睛，一天近距離看電腦屏幕不能超過6小時。

讓眼睛得到充分是休息，每30~40分鐘就要讓眼睛休息一下，看看遠處的景物，或者閉目養神。 眼睛工作時學會眨眼，那麼眼睛就不會幹燥

要多做室外運動，在空閒時間減少呆在室內，以免增加接觸遊戲機、電視、電腦等的機會，讓眼睛更加疲勞。 是眼睛得到放鬆的機會