如何預防黑眼圈的出現

黑眼圈是由於長期不足的睡眠造成的，也是過早出現黑眼袋加重的重要原因。延緩黑眼袋的出現及加重，是完全有可能的。難麼男人該如何進行黑眼圈的預防和護理呢？小編諮詢了資深美容師講解這個問題

惱人的黑眼圈

經常困擾人們的肌膚問題有很多種，尤其是黑眼圈，經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉着。如果你保持良好的生活和飲食習慣，配合有效使用護膚品是可以有效預防黑眼圈的。

爲何會有黑眼圈

黑眼圈是由於延緩黑眼袋的出現及加重，是完全有可能的。首先是充足的睡眠，睡眠的長期不足，是過早出現黑眼袋加重的重要原因。現代研究證明，良好的睡眠，可明顯改善眼瞼組織的血液循環，可使眼周各層組織保持良好的活力，從而有效地防止黑眼袋的發生與加重，如果長期睡眠不足，則使眼周組織慢性疲勞，血運障礙，使得各層組織退行性衰老改變，再加以重力的作用，使得黑眼袋過早出現，並迅速加大加重。另外，均衡的營養攝入，保健按摩，優質的營養霜類都是防止黑眼袋的有效方法。

如何預防黑眼圈

改正不良的飲食習慣，勿攝入過鹹的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽菸、喝酒。另外，及時治療所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命C、A、E。其實還可以將土豆刮皮、清洗後，切成釐米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘，再用清水洗淨面部。不用長芽的土豆。最後，推薦美容師還推薦了幾種食療方法：芝麻、花生、黃豆、胡蘿蔔、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助於消除黑眼圈。此外，還可以用枸杞和紅棗泡製枸杞茶。