如何預防黑眼圈？

再美的一雙眼睛，頂着個黑眼圈也會頓時光彩。所以，日常生活中俊男靚女都小心預防着黑眼圈。可有時我們沒有熬夜、沒有勞累、沒有用眼過度，爲何黑眼圈還是悄悄的爬上來呢？你是否有想過是你吃錯東西惹的禍！

飲食可至黑眼圈

據英國《每日郵報》引述英國營養學家簡克拉克的話稱，黑眼圈可能和飲食有關。克拉克說，部分黑眼圈是缺鐵性貧血造成的，因此只要通過適當補充一些含鐵的食物即可消除，如牛羊肉、蛋黃、豆類等。不過，除了肉類，其他食物內的鐵元素，機體不易吸收，因此需要同時吃些含維生素C的食物，以提高鐵的吸收率。此外，蛋白質、膠原蛋白、氨基酸及礦物質，對消除黑眼圈也大有裨益。

黑眼圈認識誤區

雖然和黑眼圈的關係如此密切，現實生活中，人們對黑眼圈成因的誤區還真不少。有人認爲黑眼圈是曬出來的，有人認爲黑眼圈只是遺傳所致黑眼圈不是斑，不是皮膚表層的問題;黑眼圈並不是真的黑，而是顏色發青發烏，主要是經脈迴流不暢造成的。導致黑眼圈的原因很多，比如睡眠不足、過度疲勞、抽菸喝酒、體弱多並缺乏營養等，而且成因不同，應對的方法也不一樣。

如何預防黑眼圈

專家說，除了用飲食消除黑眼圈，日常的防護也很重要。比如，如果是由偶爾睡眠不足導致的，可將熱毛巾敷在眼部(包括兩側太陽穴)約20分鐘，再用冷毛巾同樣敷30秒至1分鐘，然後用點眼霜，效果就不錯。而有些黑眼圈則是因皮膚衰老所致。專家認爲，衰老不可抗拒，保持開朗的心態、定期進行專業護理，是消除這類黑眼圈的必經之道。此外，化妝時，可用比較暗的抑制色或遮蓋力比較強的遮瑕膏塗抹在黑眼圈處，或在黑眼圈處抹少量珠光粉，從而減輕症狀。