預防心肌梗死的方法

上午接診了一位心肌梗死患者，來醫院前喊胸悶，心口難過的，到醫院時我看他是臉色慘白，滿頭大汗，喘氣很厲害，不過經過我們的搶救，現在患者已經穩定下來，下面我要給大家說說的是大家平時該如何預防心肌梗死，因爲這個病發作起來還是挺危險的。當然如果真的發病，一定要立即進行監護救治。

步驟/方法：

學會控制情緒，保持平和的心，情緒激動暴躁是大害。

偶爾休閒娛樂可以，但切記不要過度勞累。前兩天接診的一個老人就是因爲濫賭牌而導致的心肌梗死入園。

不要抽菸，這個危害大家應該都知道。

不飲酒和暴飲暴食

不要在飽餐或飢餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當，水溫太熱可使皮膚血管明顯擴張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。洗澡時間不宜過長，洗澡間一般悶熱且不通風，在這樣環境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲勞，老年冠心病人更是如此。

氣候變化時要當心。在嚴寒或強冷空氣影響下，冠狀動脈可發生痙攣並繼發血栓而引起急性心肌梗死。