盤點5種導致脫髮壞習慣

一般情況下，脫髮是一種很自然的現象，特別是隨着年齡的增長，這種情況會越來越嚴重。但是有時脫髮數量過多，就需要我們關注頭髮的健康問題了。現在就來盤點下日常生活中易致脫髮的5種習慣，教你避開傷發誤區。

習慣

用熱水洗頭
　　發現許多人很享受熱水沐浴，但是卻不該用熱水洗頭髮。這會引起頭髮脫水從而使頭髮容易脫落，除此之外，用熱水洗頭還會洗掉頭皮上自然的油性物質。最好的方法是用溫水洗，然後再用稍涼的水沖洗乾淨。

錯誤的梳頭方法
　　頭髮在溼潤狀態下會受到最大程度的損害。所以，在頭髮還沒有完全乾之前不應梳頭，否則髮根會變得脆弱而導致頭髮脫落。同時，用吹風機將頭髮吹乾對頭髮也是有害的，最好的方法就是自然晾乾。

梳馬尾辮
　　馬尾辮以及非洲的小辮式髮型對於毛囊來說是十分有害的，所以最好避免梳類似的髮型，而且不要將頭髮扎得過緊。

過多使用頭髮定形產品
　　所有的髮蠟、摩絲等產品使髮型看起來很漂亮，但是它們對頭髮卻是沒有好處的。

日常飲食不規律
　　不吃早餐或晚餐、緊張的工作和減肥都不利於頭髮吸收營養物質。此外，日常飲食中一定要食用魚、豆類、蛋類等食物。