補鈣湯各種做法,補鈣湯的做法有哪些
1、鯽魚湯
(1)材料:小鯽魚7條、水適量、蔥適量、蒜適量、姜適量、料酒適量、鹽適量。
(2)做法:鯽魚去鱗甲內臟,洗淨,加入料酒醃製片刻。蔥切段,薑切片,蒜去皮,和醃製好的鯽魚一起放入大碗。 加適量水和少許鹽,放入燉盅隔水燉煮1-2小時。熟透出鍋。撈去蔥段,撒上蔥花。
2、黑豆筒骨湯
(1)材料:豬筒骨400克、黑豆150克、黃芪10克、米醋5克、食鹽1小勺、蔥1棵、花雕酒10克。
(2)做法:筒骨用熱水充分洗淨,放入電壓力鍋內;黑豆提前浸泡至表皮裂開,洗淨。鍋內加足水,放入黑豆,黃芪;加入適量花雕酒去腥。加適量米醋,幫助骨頭裏的鈣質溶解,也幫助黑豆更軟爛,都放好以後選擇煲湯模式;烹飪完成以後加鹽調味,再悶幾分鐘,舀出來以後撒上蔥花即可。
3、海帶湯
(1)材料:海帶100克、排骨500克、食鹽1湯匙、蔥1段、姜2片、八角1粒、陳醋1湯匙、料酒2湯匙、香菜少許、水適量。
(2)做法:排骨涼水下鍋,焯出血沫後洗淨。電砂鍋裏放入蔥、薑片、八角。放入排骨,倒入適量料酒、醋,加適量熱水,小火燉制2小時。燉至排骨軟爛後放入泡發好的海帶、鹽,再燉20分鐘即可。放入少許香菜,營養美味的海帶排骨湯就做好了。
-
蠍子泡酒有哪些功效
1、蠍子泡酒主要有活蠍、黃精、枸杞子等物質組成,其中含有大量的氨基酸、維生素、以及多種多樣元素。因此蠍子泡酒使用以後能夠起到促進血液循環的作用,因此具有活血祛寒的作用,同時也能夠起到通經絡的功效,對於腹痛、肋痛、頭痛等症狀,也能夠起到緩解的作用。2、如...
-
30歲以上抗衰老方法
1、加強皮膚保健,在皮膚清潔的時候一定要用不刺激的水,水溫在5℃~38℃爲宜,不要過熱的水會對皮膚產生刺激,而且還會出現血點,太冷的水也會對皮膚有很大傷害力。注意皮膚清潔:皮膚表面極易粘附各種灰塵、污垢、微生物,同時不斷分泌皮脂和汗液,若不及時清洗而堆積於皮膚,會...
-
女生應該吃的抗氧化水果,女生應該吃的抗氧化水果有哪些
1、葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,可阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老的單寧酸、檸檬酸,具有強烈的收斂效果和柔軟的保溼作用。此外,葡萄果肉含有維生素B3和豐富的礦物質,可以深層滋潤、抗老化、促進皮膚細胞的更生。2、櫻桃櫻桃汁可以幫助臉部皮膚變白變紅,去除...
-
蒜苗功效作用介紹
1、預防流感蒜苗的口感有點類似大蒜的辣,但是也不是很刺激性的,其實這種辣元素相當於青黴素,是可以殺菌消毒的所以食用蒜苗是可以防止傷口被感染以及預防流感。2、增強抗病能力人體一旦抵抗力變弱之後,就會產生很多的疾病,所以在平常的飲食中,應該多吃像蒜苗這樣可以...