吃海螺對人有什麼好處和副作用呢，吃海螺的好處和壞處

1、吃海螺的好處爲促進腸道蠕動、改善便祕、增加飽腹感等好處，過量食用海螺容易增加胃腸道負擔，導致消化不良等壞處。

2、好處：海螺是一種海產品，一般並不具備治療的功效與作用。海螺含有豐富的蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素等營養成分，由於海螺含有豐富的維生素，適量食用可以促進腸道蠕動，使其腸蠕動功能加快，在一定程度上可以改善消化不良、便祕，由於海螺中含有較多的蛋白質，可以增加其飽腹感。

3、壞處：吃海螺的副作用主要在於不可過量食用，一般不可過量食用海螺，由於海螺中含有較多的蛋白質，當短期內攝入較多的蛋白質時，會使蛋白質堆積在腹部，並增加胃腸道負擔，使其腸胃蠕動減慢，導致消化不良，進而引起腹痛、腹脹、腹瀉等腸胃不適症狀。