肚脹氣怎麼辦好
1、按摩肚子:人們在平時很容易出現肚子脹氣的情況,引起這種情況出現的原因非常多,想要快速緩解脹氣給身體帶來的不適感,人們可以平躺在牀上,然後將自己的雙手搓熱,再將雙手放在肚臍的兩側沿着順時針的方向慢慢按摩三十六圈,然後再逆時針按摩三十六圈,這樣就能促進腸道的蠕動,達到排氣的目的。
2、薰足:過度疲勞之後或者大病之後也會出現肚子脹氣的情況,並且還伴有精神疲乏等不適症狀,這時人們可以通過薰足來排肚子中的脹氣。具體方法如下:將幹艾葉點燃之後在足三裏的穴位薰5分鐘左右,如果沒有幹艾葉也可以用隔姜灸。通常情況下每天兩次,每次5分鐘,連續薰足5天左右就有明顯效果了。
3、運動:排出肚子脹氣最有效的方法就是運動,很多人就是由於吃太多油膩的食物,導致消化系統出現問題而產生脹氣的。想要改善肚子脹氣、不舒服的症狀,就要進行適量的運動,如:慢跑、游泳、太極等,千萬不能進行劇烈運動,這樣很容易導致胃下垂的發生,也會給身體帶來其它的不適。
4、食療:除了上面介紹的幾種方法之外,肚子脹氣之後可以通過食療進行調理,如:肫皮煎酒麴,具體方法如下:用雞肫皮、生酒麴放到一起,煎煮開即可以飲用,最好是早晚各吃一次,連續吃幾天,脹氣就消除了,而且還會使人的食慾增加,肫皮煎酒麴特別適用於腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人,人們肚子有脹氣可以經常吃一些。
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楤木的功效與作用
1、功效:祛風除溼,利尿消腫,活血止痛。用於肝炎,淋巴結腫大,腎炎水腫,糖尿病,白帶,胃痛,風溼關節痛,腰腿痛,跌打損傷。2、食用:楤木春季萌發的幼莖嫩芽爲主要食用部分,它野味濃郁,味道香甜醇厚,是中國傳統的食藥兩用山野菜,被譽爲“山野菜之王”,深受消費者的青睞,是出口創匯的主...
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孕婦能吃米酒嗎
1、懷孕時是不可以吃米酒的,米酒裏含有酒精成分,容易對胎兒造成影響,特別是對胎兒的大腦,容易引起胎兒發育異常,或者是引起胎兒畸形。2、米酒還具有活血化瘀的作用,在懷孕早期,如果孕婦吃米酒還容易導致先兆流產。懷孕時儘量要遠離一切含有酒精的東西,飲食以清淡爲主。...
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新鮮人蔘怎麼泡酒最好
1、原料:玻璃器皿一個,可選2斤裝-8斤裝的玻璃瓶,陶瓷刀一把,小毛刷一把,電子秤一個。長白山新鮮人蔘1支,枸杞子90克,冰糖100克,54度白酒2公斤。2、第一步將人蔘洗乾淨,待表面水分吹乾備用。3、第二步將人蔘浸入優質白酒中,加蓋密封,置於陰涼處,每日振搖1次,浸泡半個月後即可...
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小便發黃的原因
1、最常見的是生理原因,就是喝水少導致。喝水少,尿少,所以尿的顏色較正常的淡黃色偏深,屬正常現象,無需緊張,平時注意多喝水就可以了。2、另外就是疾病導致的尿液發黃,比如肝功能損傷,由於血中膽紅素慢慢漏到尿液中,導致尿液變黃。3、或者口服B族維生素的人可以導致尿液...