夏季吃什麼水果比較好？

夏季的天氣是比較熱的，所以很多人都喜歡吃各種各樣的水果來消去熱氣，很多朋友們都是比較沒有戒心的，會選擇大吃特吃，但是這樣吃水果真的是健康的麼？情看看下面這些小建議吧，或許會對朋友們有幫助的噢。

步驟/方法：

西瓜的水分是比較多的，西瓜清熱解暑利尿，不僅可以解渴而且還對暑熱多汗，高血壓有一定的輔助療效作用，但是不宜吃的太多了，以免會引起胃部的不適應。

桃子是營養價值比較高的水果，桃不它僅僅裏面的含鐵量比其他水果高，而且還可以治療貧血，還可以起到治療便祕的作用，但是也不宜吃太多噢。

相信大家都知道香蕉是一種助我們消化的水果，香蕉它還可以幫助我們抗疲勞，所以上班族的朋友們，在夏季適當的吃一些香蕉對你們還是有幫助的。