營養不良導致了兒童長不高怎麼辦？

鄰居家的小孩小強今年已經6歲了。可是小強看起來明顯比同齡的小朋友個子要小，還要瘦一點。而且是不只是一個人這麼說。聽有經驗的人說，孩子這是不是營養不良了。小孩的媽媽去詳細諮詢了一下相關的醫生，醫生給了一些建議。現在就把經驗和你們分享下，希望對你們有幫助。

步驟/方法：

選用食物滋補佳品。 飲食上，可爲孩子選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素，同時味甘性平，適量進食，是孩子強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高身體的免疫力。

補充含鈣豐富的食物 寶寶生長髮育速度快，身體對鈣營養的需求也相應增加，飲食上應給寶寶多選用豆製品、魚蝦、芝麻和海產品等食物。爲了保證鈣營養的吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應注意提供含維生素D較豐富的飲食，如蛋、奶、動物肝、海產品等。

適當增加優質蛋白質。 寶寶生長髮育速度增快，身體對優質蛋白質的需求也隨之增長。因此，副食上應比平時適當地增加雞蛋、魚蝦、雞肉牛肉、奶製品及豆製品等，主食上多選用大米、小米、小紅豆等。