兒童補鈣食譜

1、牛奶西紅柿湯：將西紅柿切片，然後倒入牛奶或者酸奶一起烹飪，大約10分鐘即可。

2、水果牛奶汁：將橙子或者孩子喜歡的水平放入攪拌機攪成汁之後，倒入牛奶或者酸奶即可。

3、豬骨燉菠菜：取新鮮豬骨一條，菠菜少許。先將豬骨斬碎、洗淨放入砂鍋中，加入清水用武火燜至1小時後，將菠菜放入，小煮10分鐘，加入調味即可飲湯吃肉和菠菜。

4、蝦皮蛋羹：將蝦皮浸泡至軟，然後切碎，再將雞蛋打碎，混合均勻。加上水和調料，微波爐加熱3到4分鐘即可。