吃聖女果可以減輕體重嗎

1、吃聖女果是有利於促進體重下降的達到一定的減肥效果。但這種減肥效果也並不是很明顯，主要就是因爲聖女果中含有豐富的膳食纖維，能夠有效地促進胃腸道的蠕動，而且還能夠增加一定的飽腹感。

2、聖女果的熱量也比較低所以有利於促進體重的下降。但還是要合理的控制好飲食的總量和飲食的總熱量，配合運動鍛鍊才能夠達到比較好的減肥作用。