解壓的幾種方法
1、聽音樂。美麗的音符隨着空氣存在,無色無味,卻比鮮花更芳香,比酒更純美。打開按鈕,旋律在房間裏流轉,陽光透過薄薄的窗簾照在地板上,不知不覺中你哼唱起了曲調,不知不覺中,你感到了前所未有平淡和寧靜,困擾心頭的煩惱早飛至九霄雲外。
2、做運動。體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用,能夠改善生理和心理狀態。約三五好友一起去爬山,讓彼此的記憶中充滿歡喜,呼吸大自然的芬芳。汗水帶走你生活中煩惱,收穫的只有健康。
3、購物。說道“解壓”不得不說“購物”。買買買中,會忘記生活中的煩惱,尤其對於女性非常適用。買一些一直放入購物車,不捨得付款的,打開包裹的一刻,是全世界的女皇。當然記得也要理智一些哦!
4、吃大餐。“廣廈千間,夜眠僅需六尺;家財萬貫,日食不過三餐”。中國向來對美食情有獨鍾。到你嚮往已久的餐廳,看着眼前一盤盤的美食,口脣生津,食指大動中,哪還會想起煩惱?
5、玩解壓玩具。現在的解壓玩具選擇特別多。指尖陀螺,空間不用太大,上下翻轉,煩惱自被驅散。按壓型,緊張時,用力捏捏,感覺輕鬆不少。就想一個人呆着,聽聽音樂,塗塗《祕密花園》。
6、到空曠處大喊。等到山的最高處,跑到頂層陽臺,全世界只有你獨自一人,把煩惱大聲嚷出來,把討厭人的名字罵上千萬遍,放肆的哭。放下負擔,做一下自己。
-
春節給朋友假期祝福語,新年朋友放假的祝福句子
流過匆匆時間,算算一天一年,邁過11煙雲,走到15新年,總結豐收經驗,把握未來明天,端正夢想希望,努力成就更遠,願[xx]年的你收穫多點,快樂大點,運氣好點,事業順點。不因歲月而沖淡,不因季節而變遷,不因山河而隔閡,不因距離而疏遠,不因忙碌而忘記,不因分別而習慣,新的一年,爲你許願,願...
-
你從未入戲,我卻賠了自己,女生失戀傷感的個性說說
一、你我都是孤獨的野狗只有長夜和烈酒。二、沒有什麼是永遠,也沒有什麼會很久。找個藉口,誰都可以先走。三、你從未入戲,我卻賠了自己。四、沒有合影的主角,就沒有任何故事而言。五、不聞不問不一定是忘記了,但一定是疏遠了,彼此沉默太久就連主動都需要勇氣。六、眀...
-
湯圓怎麼保存,湯圓的保存方法
1、家庭自制的湯圓可直接放入冰箱速凍,凍硬後及時分裝到不透水的食品袋中冷凍保存,避免交叉污染。食用前取出一次食量,不需解凍直接放入沸水鍋煮熟煮透即可。由於家用冰箱的保存溫度不易精確控制,建議自制的湯圓儘快食用完。2、購買的速凍湯圓應冷凍保存,不宜長期放...
-
波士頓龍蝦處理,波士頓龍蝦處理的方法
1、波士頓龍蝦的處理方法:從背面握住龍蝦,注意不要被龍蝦的腳刺傷。把龍蝦腹部朝外,用一根筷子從龍蝦的排尿口插入至接近頭部處。取出筷子,將龍蝦的殘留尿液排除乾淨。這時龍蝦就不動了。2、握住龍蝦殼的一端,就可以非常輕易地先卸下大螯,翻開頭部的蓋子。清理取出龍...