桃酥的熱量高嗎
桃酥的熱量高嗎,一起來看看小編今天的分享吧。
桃酥是中式糕點,其原料主要是雞蛋、麪粉、白砂糖、食用油等,經過烘烤製成,熱量是相當高的,桃酥的單位熱量每100克約爲483大卡,除此之外,還含有21.8克的脂肪、65.1克的碳水化合物和7.1克的蛋白質。
核桃酥的單位熱量較高,一塊核桃酥大概在五六十克左右,也含有差不多兩三百大卡的熱量,是比較多的,如果需要控制熱量攝入,不建議食用桃酥。
拓展小知識:
經常吃桃酥會胖嗎
美味的桃酥讓很多人都欲罷不能,不過吃桃酥的時候要注意,桃酥是不能多吃或經常吃的,不然會很容易發胖。
桃酥作爲一種中式糕點,屬於高熱量、高脂肪的食物,並且含有的碳水化合物也比較多,經常食用或食用過多的話,是很容易長胖的。不過也不用因爲擔心長胖而對桃酥避而遠之,畢竟一小塊桃酥的熱量還是有限的,控制好食量,平時多運動運動,一塊桃酥的熱量還是很容易消耗掉的。
減肥期間可以吃桃酥嗎
不可以。
對於減肥人士來說,一切高熱量、高脂肪的食物都要禁止,桃酥是含有大量油脂的點心,食用會對減肥造成很大的影響,需要加大鍛鍊量來消耗掉多餘的熱量,因此減肥人羣不宜食用桃酥。
以上就是小編今天的分享了,希望可以幫助到大家。
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