哈密瓜的功效有哪些,快來了解下
哈密瓜是我們日常中常見的水果,一般在水果店或者是超市都是有的賣的。那麼你對哈密瓜功效作用瞭解嗎?下面給大家介紹一下哈密瓜功效作用:
1、養肺
哈密瓜中的營養元素具有協同作用,能夠促進人體從尼古丁戒斷症中恢復,是一種很好的戒菸水果。哈密瓜還能補充人體因爲抽菸所損耗的維生素A,有助於保護肺部健康。
2、維持新陳代謝
如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素,能確保機體保持正常新陳代謝的需要。
3、美容
哈蜜瓜富含β-胡蘿蔔素,在人體內可以轉化成維生素A,加上所富含的維生素C是天然的抗氧化劑,因此吃哈密瓜能促進膠原蛋白形成 ,讓皮膚充滿彈性,還可以防止雀斑、細紋、皺紋的產生。
4、催吐
哈密瓜的瓜蒂中含有苦毒素,這種成分可以有效刺激胃部粘膜並引起嘔吐。同時苦毒素並不會被胃腸道吸收,適當服用可緩解中毒症狀,臨牀上經常用來作爲催吐劑使用。
5、保護心腦血管
吃哈密瓜有益於心血管健康,哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度,防止血液凝塊的形成。哈密瓜含有鉀元素,有助於輸送氧氣到心臟,調節體內的水平衡,還可以預防動脈硬化和動脈粥樣硬化。所以常吃有利於保護心腦血管。
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