吃海鮮配哪種水果比較合適,吃海鮮配什麼水果好
1、海鮮指可供食用的新鮮海洋生物,如海魚、海蝦、螃蟹、貝類等。海鮮性本寒涼,因此吃完海鮮後要避免再吃寒涼的食物,防止刺激胃腸,導致噁心、嘔吐、腹瀉等不適。可以吃些溫熱性質的水果,如蘋果、香蕉、芒果。
2、蘋果:蘋果性平,且味甘、甜酸,營養也比較豐富,而且海鮮和蘋果之間沒有衝突,也沒有禁忌,吃完海鮮後可以適當吃些蘋果,一般不會對身體產生不良的影響;
3、香蕉:吃完海鮮以後還可以吃一些香蕉,香蕉中富含膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素以及多種維生素等營養成分,同時香蕉和海鮮也沒有飲食禁忌,可以適當食用;
4、芒果:芒果屬於熱性水果,而海鮮屬於涼性食物,吃完海鮮以後可以適當吃些芒果,可以中和吃海鮮帶來的寒涼刺激。
5、由於海鮮性涼,因此脾胃虛弱、虛寒體質的人由於本身體內寒氣就比較重,因此要少吃海鮮,尤其注意避免生吃,以免引起胃腸不適。
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