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如何做營養早餐簡單好吃,做營養早餐的方法

如何做營養早餐簡單好吃 做營養早餐的方法

1、雞蛋1個、麪粉1勺、水適量、鹽小半勺。

2、方法:準備好雞蛋和麪粉,把雞蛋打散。加入麪粉,加適量水調成稀糊糊狀。要把小麪粉疙瘩全部壓沒了。然後在麪糊糊里加點鹽調勻。

3、平底鍋放油燒熱,用中火就可以,火不要太大。把調好的雞蛋麪糊糊倒入鍋裏,麪糊糊會自然流動成爲一個圓餅。倒入麪糊後,不要翻動它,受熱後會自然與鍋底脫離。

4、等麪糊糊幹些後,拿起平底鍋左右搖晃幾下,餅和鍋就脫離開了。一面煎黃了翻另一面煎。

5、2面都煎黃了,就可以關火起鍋裝盤了。簡單又好吃的早餐就做好了。再配上牛奶加點水果什麼的,快捷、營養、又美味。

標籤:好吃 營養 早餐