家常冬瓜薏米排骨湯做法
中國人都喜歡喝湯,尤其是湯是一種非常健康的食物,不同的湯有不同的營養價值,喝湯可以說比吃飯還重要。今天爲大家介紹一道冬瓜薏米排骨湯,味道鮮,健脾祛溼,利尿消腫,非常適合春夏喝,家常冬瓜薏米排骨湯做法並不難,喜歡的小夥伴趕緊看看吧!
家常冬瓜薏米排骨湯做法
主料:
冬瓜800克,排骨600克,薏米50克;
輔料:
鹽3克,生薑2片;
冬瓜薏米排骨湯的做法步驟:
1.將薏米洗乾淨,用清水浸泡10分鐘左右,撈出瀝乾水;
2.排骨用米水清洗,去灰塵,然後再用清水清洗乾淨;
3.把瀝乾水的薏米和洗乾淨的排骨,一起倒入壓力鍋,加適量的清水,按煲骨頭鍵的功能,燉大約30分鐘左右;
4.煲湯的時候,可以把配菜做好,冬瓜洗乾淨,去瓢,去籽,切成塊;
5.骨頭薏米煲30分鐘之後,開蓋,加切好的冬瓜,再蓋上蓋子,煲8分鐘;
6.煲的湯,放鹽,攪拌均勻,就可以喝了。
烹飪技巧
1.燉排骨的時候,根據自家壓力鍋不同靈活設置,煲煮的時間略有差異;
2.薏米一定要事先浸泡,煲的時候容易煲爛;
3.排骨用淘米洗洗能把灰塵都清洗的很乾淨,骨頭的味道會更好。
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