踢毽子技巧介紹
1、精挑細選:毽子又被叫做雞毛毽,它是用雞毛做成的,下面有一個比較重的東西墜着,讓毽子能夠垂直向下,毽子有大有小,重量也不一樣,我們要爲自己選擇一個合適的毽子,才能夠踢出好的成績。
2、找準落點:毽子不管被踢起多高,總會有落下來的時候,我們要提前對毽子的落點進行評估,然後將身體帶動腳接近毽子,才能夠平穩的接住它,找準毽子的落點很重要,這就需要平時勤於練習,孰能生巧,自然就準了。
3、穩住心神:踢毽子重在穩住心神,如果毽子一飛起來,你的心也跟着飛了起來,特別擔心自己接不住,那麼毽子肯定不會聽話,而是到處亂跑,越是這樣,你越是慌亂,自然毽子很容易落地,穩住心神,定下心,才能踢的更好。
4、力度不大不小:踢毽子的時候,如果用力過大,可能將毽子踢飛了,很難把握它能落到什麼地方,如果用力過小,導致毽子踢不起來甚至直接落地,這兩種力度都不是最好的,最好就是力度適中,毽子踢起來的距離不超過你的頸部,這樣既容易接到毽子,也能夠讓它平穩跳躍。
5、眼睛和腳協調一致:踢毽子的時候,要求眼睛的目光盯住毽子不放,同時腳也要迎合着毽子落下的方向,等到適合的時候再踢起,眼睛和腳協調一致,才能讓毽子平穩的落在腳的方向,讓腳平穩的接住毽子,這樣往復運動,才能夠延續不斷。
-
輕斷食減肥7天的具體方法是什麼
1、第1天,早餐推薦吃:水煮蛋+兩片全麥麪包;午餐:水煮冬瓜片+一隻玉米+白開水數杯;晚餐:蘋果一個。2、第2天,早餐推薦吃:全麥麪包+五穀豆漿(不加糖);午餐:水煮雞胸肉+蒸南瓜+白開水數杯;晚餐:酸奶一杯。3、第3天,早餐推薦吃:水煮蛋(最好只吃蛋白)+一片全麥麪包;午餐:糙米飯+水煮西蘭...
-
象棋旋風怎麼連接天天象棋,在連線-方案管理功能連接
1、首先必須先打開並登錄天天象棋平臺,然後打開象棋旋風軟件,點擊軟件上方工具欄中的“連線”功能下的“方案管理”功能;2、在方案管理功能中找到“天天象棋”,如果象棋旋風沒有識別出“天天象棋”軟件的話可以選擇自己添加,點擊“添加”功能按鈕;3、在增加方案裏面...
-
徵召排位賽中一場比賽雙方一共最多能禁用幾位英雄
1、徵召排位賽中雙方總共可以禁用4位英雄,由兩邊排在第4位、第5位的玩家禁用。2、徵召模式有一個禁用英雄環節,在這個階段中兩方人員各有一次禁止對方使用英雄的能力,每個小夥伴需要在20秒的時間限制以內,選擇對方不可使用的一位英雄出來,將其禁用,很多小夥伴在進入...
-
冰球訓練技巧如下
1、首先是站位。身體不應面對球門,應面對冰球身體側面對着球門方向,雙腿站開比肩寬以保持平衡,膝蓋微曲。2、將球向射門方向的相反方向移動一段距離,以每個人最舒適的發力距離作爲標準。3、移動後鼻子與腳尖應在同一垂直平面上,也就是鼻尖對應腳尖。重心在離球門遠...