三伏天要注意三個方面
養生保健2.61W
1、夏季瓜果衆多,桃子、西瓜等都大量上市,特別是西瓜,確能解暑,但不可多食,因其性寒,脾胃虛寒的人少吃,日常可配些紅糖薑茶食用平衡其寒性。
2、三伏天天氣炎熱,出汗甚多,飲食方面三分葷七分素比較合理;可適量做些舒緩運動,比如慢跑、打太極拳等。
3、夏季陽氣旺盛,人體陽氣也達到四季高峯,三伏天進行三伏貼敷、拔罐、艾灸、穴位注射等手段治療冬病,不僅可以減少疾病的發病頻率,還可以提高患者機體對疾病的抵抗能力。
標籤:三伏天
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醋洗臉的好處,醋洗臉有什麼好處
1、美白護膚具體方法:先準備一小盆水,不要太熱,最好是溫水,然後倒入約二湯匙白醋調均。洗淨臉部和雙手,然後浸入加入白醋的溫水中洗臉和手,5分鐘後換用清水洗淨。功效:長期這樣做,可讓皮膚美白光潔、細膩。2、細緻毛孔、緩解痘痘具體方法:把白醋和水按照1:3的比例配好,可...
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橙子止咳化痰的做法,橙子止咳化痰的做法是怎樣
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