青光眼如何做好保健工作?
步驟/方法:
到了醫院,掛號眼科,做了下常規眼科檢查包括眼壓檢查。醫生說青光眼是一種引起視神經損害的疾病。嚴重者會導致失眠。所以防止視神經損害和失明的關鍵是早發現青光眼、早治療。有一些青光眼是遺傳因素所致。
青光眼的保健:精神因素。醫生說,情緒波動則會明顯影響眼壓波動。情緒起伏大眼壓就會增高,眼壓以增高就會加重青光眼,所以青光眼患者平日要保持愉快的心情,樂觀開朗。保持良好的精神狀態。
天氣因素。青光眼患者的發病情況還會隨着天氣的變化而變化。比如說青光眼患者冬季的眼壓一般比夏季的要偏高一些,發病率也就比夏天的要高一些,所以青光眼患者要及時注意天氣的變化狀況。
生活須有規律。比如說不要吸菸喝酒,早睡早起。辛辣食物不要吃,不要暴飲暴食等生活習慣。健康的生活方式可減少青光眼的發病機會,也有利於青光眼患者控制病情。此外,還可以多補充一些維生素b和維生素c,比如多吃點核桃,豆漿黑棗,綠茶等有益於青光眼的食物。最後,不要過度用眼,注意用眼衛生。
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