冬至進補還是立冬進補,進補的相關知識
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1、冬至和立冬都可以進補。
2、冬至是冬天的第四個節氣,到了冬至就標誌着寒冬即將到來,此時可以食用一些性質溫補的食物來滋養身體,例如:白蘿蔔排骨湯、羊肉山藥湯等,立冬也是冬天的節氣。
3、立冬節氣標誌着冬天的建立,到了立冬節氣後,季節上的冬天就正式到來了,此時適當的食用一些具有溫補功效的食物的話,可以起到暖身、滋補的功效,有利於身體健康,所以,若有需要的話,立冬和冬至節氣都可以進行進補養生。
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