預防近視的小竅門有哪些？

隨着社會的急速發展，電腦等成了我們的必須品，因此大部分人都免不了會近視。那麼應該怎麼預防近視呢，以下是我的個人經驗。

步驟/方法：

要經常做眼保健操，這樣可以緩解眼部疲勞！

操作電腦和看書學習時要保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢。坐車、走路的時候不要看書！

眼球應該多轉動，多運動。避免長時間看書學習，要每隔一小時左右休息10—15分鐘，看看窗外的綠樹或遠景，使眼睛充分放鬆。