緊急支招,糖尿病孕婦吃什麼好?
糖尿病孕婦飲食原則
養生網專家提示:對糖尿病孕婦,要保證母體及胎兒的熱量和營養,還有保證血糖攝入的控制。糖尿病孕婦食療食譜對孕婦有很好的幫助。
銀魚蛋餅
材料:雞蛋兩個、銀魚150克、胡蘿蔔絲少許、食鹽、雞精、植物油、小蔥、胡椒等。做法:雞蛋打散加鹽、雞精、倒入銀魚調勻。油入鍋,開小火讓它慢慢燜熟即可,吃時灑上蔥花、胡椒粉、胡蘿蔔丁絲。這是一道很好的保健安胎菜,有益於胎兒的神經系統和骨骼系統的發育。
蝦仁豆腐
豆腐適量、蝦仁適量、雞蛋適量做法:將豆腐切成小方丁,放入開水鍋中焯一下,然後撈出瀝乾水分。將鮮蝦處理乾淨,只保留蝦仁,拭乾水分,加入少許鹽,料酒,水澱粉,雞蛋清上漿。將蔥絲,薑片,料酒,生抽,水澱粉和香油放入小碗中,調成芡汁。生抽也可以不放,可以保持自自然然、清清淡淡的顏色和味道。
香飄菊花魚
材料:洋蔥,甜椒、草魚、紅薯方法:切魚柳的時候就像切魷魚一樣的十字刀,先切大小一樣的片;再反過來逆切,裏面也許還會有魚刺,可以不用撥掉,這樣一切就切斷了,待會炸完後就變脆脆的,吃不到了;取個空碗,放入醃魚調料,拌勻;放入魚塊,醃一下;塑料袋裏放入一半的麪粉,一半的生粉,拌勻,把魚放入均勻的裹上粉,並把魚塊多的粉拍掉;起油鍋,中高溫,放入魚塊(先不要翻動,等稍微定型了),中火炸至熟,取出,轉大火,把油燒熱,再回炸到金黃。養生網專家提示:對於身體瘦弱、食慾不振的孕婦來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。
糖尿病孕婦勿亂補
孕婦糖尿病菜譜,對熱量需求、餐次分配、蛋白質攝娶油脂的攝取都需要慎重,孕婦注意不宜亂補、過補。
-
女生獻血有什麼好處,獻血對女性有好處嗎
1、當說適當捐血自身是沒有害的,身體的血細胞人均壽命大概120天,因此每日都是有很多的衰退血細胞編織記憶,骨髓又會造成新的年輕的血細胞補充,身亡和新生兒是均衡的。當自身捐血後,血細胞總數的降低會刺激性骨髓,新的血細胞的釋放出來便會提升,對身體是十分有好處的,由...
-
吃香椿鹹菜有什麼危害,吃香椿鹹菜對身體有哪些壞處
1、加重腎臟負擔香椿鹹菜中含有大量的鹽分,食用過多會增加體內鈉離子的含量,爲了促進體內多餘的鈉離子排出體外,腎臟和心臟的負擔加重,長期大量食用香椿鹹菜會損害腎臟,容易出現身體不適的情況。此時需要停止長期食用鹹菜,並且吃一些有補腎作用的食物。2、水腫香椿鹹...
-
胰腺的用途都有哪些
1、具有分泌功能,可以消化身體中的中和胃酸。2、還能夠促進身消化糖和脂肪。如果長期的不注意飲食,而且經常喝酒,很有可能會增加患有胰腺出現疾病,比如膽結石或者胰腺炎,所以在生活中一定要有良好的生活和飲食習慣,減少胰腺出現疾病。...
-
坐月子可以吃哪些水果
1、奇異果又稱彌猴桃,味甘性冷,維生素C含量極高,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷,食用前用熱水燙溫。每日一個爲宜。2、榴連味甘性熱,盛產於東南亞,有水果之王的美譽。因其性熱,能壯陽助火,對促進體溫、加強血液...