H7N9禽流感怎麼預防？

禽流感自從1997年首次被證實能傳染人之後就在世界範圍內引起了高度重視，亞洲國家中，禽流感的報道也總在出現，在缺乏比較有效的治療方法和針對性的抗體疫苗的情況下，老百姓中就出現了談“禽”色變的情況。但實際上禽流感沒有想象的那麼可怕和難以預防。今天，我就預防最新的H7N9禽流感來跟大家交流一下怎樣簡單有效的讓自己和家人遠離禽流感的危害。

步驟/方法：

保持良好的個人衛生習慣是預防本病的關鍵！　　在各地禽流感病例報道不斷的情況下，大家不應盲目的恐慌跟風去囤積所謂的預防藥品。而是應該鎮定的從養成良好的自我衛生習慣開始，科學理智的應對禽流感。勤洗手，勤開窗，多喝水，人多不要湊熱鬧，出門注意戴口罩。

提高自身的免疫力最重要！　　這次的H7N9禽流感的感染對象多半是老弱人羣，所以大家要意識到提高自身免疫力的重要性。自己的免疫力強大，禽流感病毒自然不能對你怎麼樣。　　建議大家養成早睡早起的好習慣，多運動，不挑食，均和營養很重要，肉和青菜一樣好，心情陽光身體棒。

出現疑似症狀不要慌，理智就醫最重要！人感染H7N9禽流感潛伏期一般爲7天以內。患者一般表現爲流感樣症狀，如發熱，咳嗽，少痰，可伴有頭痛、肌肉痠痛和全身不適。重症患者病情發展迅速，表現爲重症肺炎，體溫大多持續在39 以上，出現呼吸困難，可伴有咳血痰；可快速進展出現急性呼吸窘迫綜合徵、縱隔氣腫、膿毒症、休克、意識障礙及急性腎損傷血尿，蛋白尿等。如有類似症狀及時將患者送入醫院就醫。　　如果發現某個患者症狀疑似禽流感，建議不要慌亂或者隱瞞不報，目前還沒有出現人傳人的報道，所以建議大家及時將疑似患者送去醫院就醫治療。這樣既挽救了患者生命，又造福了身邊百姓。

如果所在區域已發現疫情應儘量避免與禽類接觸。 這次的禽流感病毒主要傳染對象時禽類，因此儘量少跟禽類接觸，但是H7N9禽流感病毒普遍對熱敏感，對低溫抵抗力較強，65℃加熱30分鐘或煮沸(100℃)2分鐘以上可滅活。所以，烹飪熟的雞肉，雞蛋等禽類食物還是完全可以食用的，而且是優質蛋白來源，建議大家可以不必擔心禽流感而不吃雞肉。